薏米红豆汤是大家生活起居中很普遍的东西，因为对身体合理并且丰富多彩的营养成分，针对很多人而言是一种非常好的健康饮品。一般 状况下，薏米红豆汤都全是趁着热喝的，由于那样针对胃的损害并不是非常大，并且还能够做到健脾养胃的实际效果。那麼一些人就有疑问了，薏米红豆汤能够凉着喝吗？喝了以后会对自身的胃或是哪儿造成欠佳的影响吗？

還是以冬季热饮主导，对胃比较好，根据健脾胃活血化瘀利湿，来做到减肥瘦身的功效。

红豆薏米水是一种较为普遍的食材，紅豆具备补气补血的功效，薏仁米具备排水管道和消肿的功效，因此女性朋友在月经期的情况下适度的和一些红豆薏米水，实际上对人体是沒有影响的。最好是把薏仁米放到石锅里边先炒一下，那样就可以去祛除薏仁米之中的寒凉。

可是什么事情都务必要遵照适当的标准，女性朋友们在月经期是能够服食红豆薏仁水的，但一定要记牢适当，不能够一次性就喝过多的红豆薏米水，不能够由着自身的脾气来。

红豆薏米水有什么功效?

1、薏仁米可以推动身体之中的血液循环系统，还可以推动加速基础代谢，因此红豆薏米水针对身体来讲可以具有消水肿、有利排尿的功效。

2、紅豆不仅美味而且也有丰富多彩的营养成分，而且紅豆具备清热去火、有利排尿消肿的作用和功效。尤其是处在生理学期内的女性朋友也是应当要保重身体的营养成分，多喝一些红豆薏仁汤。

尽管红豆薏米水的作用和功效对人体有一定的协助，可是薏仁米的特性是归属于寒凉的，在女士的月经期非常容易造成女士出現宫寒的症状，因而在喝红豆薏米水的情况下一定要留意一些事宜。

1、喝红豆薏米水最好是设在吃午饭以前或是在吃早饭的情况下喝，由于这个时候喝得话，就可以让胃更强消化吸收。不必挑选在吃饱东西之后再喝红豆薏米粥，那样会影响到为针对食材的消化吸收，非常容易消化不良。

2、也要留意的是不必把红豆薏米水和稻米一起煮，这是由于稻米自身就体内湿气很重，假如把稻米和红豆薏米水一起煮得话，便会影响到红豆薏仁的自身作用。

尽管红豆薏米水有不错的作用，可是特性是偏性凉的，因此并不建议虚寒体质的人服用。薏仁米十分的硬实，较为难煮软，因此在制做红豆薏米水的情况下，能够先用开水把薏仁米侵泡一个小时之后再开展熬煮。