便是很多人生活起居中较为喜爱的一种食材关键是由于粥有利于消化吸收，并且还含有营养成分，针对老人和小孩而言是一种非常好的食材。淮山药薏仁米芡实粥是生活起居中很普遍的一种东西。主要是淮山药，薏仁米，伏苓全是一种非常好的食物，针对人的身体身心健康而言拥有非常好的作用。那麼淮山药薏仁米芡实粥对身体的作用实际反映在哪一方面呢？下边就要我们一起来看一一下吧。

淮山药薏仁米芡实粥这一方剂自古以来有之，并遭受诸多著名中医的青睐。此粥之作用：补充血气，调合肠胃。一般 的食材，即便是这些能够增长血气的食材，我们要想获得它的营养成分，还要先资金投入一些血气来消化它，可针对血气较弱的人，这一点血气也拿不出来，而淮山药、薏仁米、伏苓，确是不需要我们附加的开支，而却能立即提供我们血气的灵丹妙药特色美食。

这三味药粥益处过多，但依然有很多人无福消受。身体郁气过多的人，喝了此粥必饱涨难消。肝火过旺的人，必胸闷气短不适感，淤血阻碍的人，必疼痛加重，也有津枯血燥，寒症实喘，小便赤黄，热结便秘者也不适合。这就如同您要想招来山泉，就需要先除走废水，“陈血没去，新血不长，郁气难消，清气难存”。

作用

一：健脾胃益胃;淮山药薏仁米芡实粥补气补血、健脾养胃的作用是认可的，中医学觉得：肠胃为后天之本，血气生物化学之源。因此把肠胃调理好是身心健康的压根! 　　二：补肾益精;肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，淮山药滋精健肾坦然强有力，伏苓不仅止精，而亦能造精，淮山药伏苓配搭是滋补肾气的极佳优选。 　　三：去湿气利湿，健脾胃润肺;薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够润肺，去湿气能够止咳化痰。因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成，相辅相成缺少。“淮山药、薏仁米皆清健脾肺之药，然单用淮山药，久则失于黏腻，单用薏仁米，久则失于淡渗，惟等分并且用乃久服无弊，人体有体内湿气，如积血、水肿，湿疹、脓疡这些与身体浊水相关的问题，薏仁米全是您最好是的助手。 　　四：益寿延年延龄;淮山药被称作“仙人之食”，《神农本草经》列入佳品滋补药，薏仁米被称作“益寿延年的灵药”，伏苓则在古医书中记述“久食延龄益寿延年……”

他们分别的作用是：1淮山药淮山药其性甘平，气阴两补，补气血而不壅滞容易上火，滋阴而不助湿滋腻，为培补肾气最平静之品，历年来就被众中医倍加称赞。《本草纲目》云其：益肾精、健脾养胃、止泻痢、止咳化痰涎、润毛皮。淮山药药用价值时一般 要干躁切成片。药房有炒山药和生山药二种，建议用干躁后的生山药不错。

2薏仁米薏仁米的关键作用取决于健脾养胃，健脾胃能够润肺，去湿气能够止咳化痰。因此，本产品也可以用以治疗肺热、肺痈、肺痿 之病，和淮山药同用，也是相辅相成，相辅相成缺少。假如您的身体有体内湿气，如积血、水肿、湿疹、脓疡这些与身体浊水相关的问题，薏仁米全是您最好是的助手。

3伏苓伏苓更有其不同寻常的绝佳之处。假如您是脱症和漏症，伏苓便是一双强有力的手挥，把您托着，让您的血气不至于白白地外流。有些人长期腹泻，下利清谷 ;有些人频繁遗精脱位，其势难禁;有些人夜尿多，没法入睡，这类状况下，便会发觉伏苓的奇妙了。清朝中医陈士择说得最好是：伏苓止腰膝疼痛，令耳目聪慧 ，久食延龄益寿延年，视之若平时，用之有很大的权益，伏苓不仅止精，而亦能造精也，去肠胃中之湿痰，即生肾中之真水。所以说伏苓是健脾补肾的极佳优选，若能与淮山药风雨同舟，那滋补的实际效果就更优了。

山药薏仁米芡实汤忌讳有一下几个方面：

1、身体郁气过多的人不可以喝山药薏仁米芡实汤。假如身体郁气过多的人喝山药薏仁米芡实汤的，一定会饱涨无法消化吸收，只有是先去除身体的郁气，随后服食实际效果会更好。

2、肝火过旺的人不可以喝山药薏仁米芡实汤。肝火过旺的人假如服食山药薏仁米芡实汤，便会非常容易造成胸闷气短不适感，只有是先恢复肝火。

3、积血阻碍的人不可以喝山药薏仁米芡实汤。积血阻碍的人假如喝过山药薏仁米芡实汤，便会造成疼痛加重。由于伏苓有较强的收涩功效，津枯血燥，寒症实喘，小便赤黄，热结便秘者也不适合服食。薏仁米自身寒性，脾虚无体内湿气、胃寒都不可以长期性很多服食。

山药薏仁米芡实汤并不是合适全部群体的，具备一定的忌讳。因此，大家在喝汤的情况下，还要依据自身额身体素质来作出相对的取舍，以防导致人体的不适感。健康是改革的成本，人一定要重视自身的身心健康。