水蜜桃是一种很好吃的水果，水蜜桃吃起來香甜爽口，含有多种营养元素，对身体有很多的益处，薏仁米是对身体的益处有很多的一种杂粮，薏仁米不仅能够去湿气，还能够养颜美容，还能够提高身体抵抗能力。薏仁米跟水蜜桃能够一起吃，这类食用方法很多人还不知道，薏仁米和水蜜桃怎么做好吃?接下去我们看来一下吧。

准备好原材料(能够提早一晚将稻米洗好，随后放进电冰箱，口味会较为好哦)水蜜桃要切片。

将全部一起放进电饭锅，待快速的情况下能够挑选添加糖，讨厌还可以不用。

二.薏仁米不可以和什么一起吃

1.西兰花

薏仁米不可以和西兰花一起吃，减少西兰花服用使用价值。西兰花中带有丰富多彩的维他命C成份，而薏仁米带有的正离子会使维他命C空气氧化，进而大幅度降低了菠菜的营养使用价值，因此薏仁米不可以和西兰花一起吃。

2.寒凉食物

薏仁米不可以和寒凉食物一起吃，会出現腹痛腹泻等病症。薏仁米归属于性凉食物，具备一定的凉寒功效，另外不容易消化吸收，假如与别的强寒凉食物一起吃服用，非常容易加剧身体的凉气，易造成消化不良、腹痛、腹泻等病症的出現。

1、孕妇

薏仁米是一种食药同源的东西，中医学觉得其质滑利。药理学试验证实，薏米仁对孑宫平滑肌有激动功效，可促进宫缩，因此有引起小产的可能。

2、生理期女士

女士在月经期最好是不必吃薏仁米，那样可能会造成月经不调的状况，也可能会造成经痛等层面病症的造成，对人的身体身心健康也是不好的，因此女士在吃薏仁米的全过程中，一定要绕开生理期。

薏仁米有十分强的有利排尿功效，能够加剧便秘，而且薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，便秘的病人最好是不必吃薏仁米。

4、遗精、脾虚无湿

特别提示的是遗精、脾虚无湿、小便多则也不适合服用。因为薏米仁善于清热利湿，因而，热症后体液损耗，或是平常肾阴虚、阴虚火旺的群体谨慎使用。