绿豆是日常生活很普遍的一种食物，针对清热去火，降火拥有非常好的实际效果，薏仁米也是日常生活较为普遍的东西，针对身体而言营养成分丰富多彩，很多人都了解，不一样作用的食材掺杂在一起会造成一些不清楚的实际效果，那麼绿豆薏米和姜混和在一起还能服用吗？服用以后会出现不太好的状况造成吗？就要我们根据下边的文章内容一起来了解一下吧

薏仁米能够和绿豆一起煮吗

能够的，二者能够同食。薏米仁中含丰富多彩的蛋白和皮层，VB2、营养元素铁、钙、与甲基纤维素，它的滋润成份远驾于高梁米以上，长期性服用，它在其中的蛋白质溶解成份能够溶解水果酵素，改进黑色斑。使不光滑的皮肤越来越光洁白润，便于化妆，并且，薏米仁和绿豆的组成，也有饮食疗法的实际效果，能够防止和去除青春痘呢。

薏仁米和绿豆的功效

薏仁米

薏米仁含丰富多彩的碳水化合物化合物，其主要成分为木薯淀粉及糖原，并带有人体脂肪、蛋白、薏米仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素b21等营养元素。薏米仁能抑止痛细胞的增殖，可供多种多样恶变肿瘤的人服用;也有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效;并有芳香化湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓之作用。

绿豆

绿豆带有丰富多彩微量元素，有提高胃口、降低血脂、减少胆固醇、抗敏、祛毒、维护肝的作用。绿豆味甘，性凉，深入人心、肝胆经;具备清热去火，解暑除烦，解渴健胃消食，利湿消肿之作用;主冶炎热渴不欲、寒湿泄泻、水肿腹胀、疮疡疮毒、丹毒疖子、痄腮、痘疹及其金鼎毒药蔓草中毒者。绿豆寒性，素体阴虚内热者不适合多食或久食，脾胃虚弱泄泻者慎食。

薏仁米绿豆汤做法

口感

香味儿

主要材料

薏仁米(100克)绿豆(250克)

调味品

白糖(5克)

制做流程

1.薏米仁清洗，放到冷水中侵泡一小时捞起来。

2.把泡好的薏米仁放进电锅中，添加适量的水(盖过薏米仁)，蒸至电源开关跳起取下。

3.绿豆清洗，浸小水泡约一小时后，捞起来倒进锅中，添加10一杯水，煮至绿豆开裂。

4.放进薏米仁一起煮，直至绿豆和薏米仁所有软烂。

5.最终，入糖调料，煮匀就可以了。

服用忌宜

绿豆

绿豆与鲫鱼、羊肉、榧子壳，不能同食。

薏仁米

薏米红豆 黑豆，作用：治肾虚。

薏米红豆 干桂圆，作用：医治神情黯淡、精神不够、心悸、嗜睡、心里苦闷等。

薏米红豆 百合莲子，作用：医治烦躁失眠，脸部起疹有脸上痘痘。薏米红豆 大豆，作用：治脚气。

薏米红豆 梨，作用：治咳嗽，润肺止咳、止咳化痰、解渴。

薏米红豆 姜，作用：对胃中寒痛、食欲减退有医治作用。

薏米红豆 淮山药，作用：医治食欲不佳，身体羸弱。有的人在做红豆薏米粥的情况下总煮出不来浓稠的觉得，因而就加了一些稻米下来，发觉竟然能煮成浓稠，因此每一次煮都增加米