大伙儿在日常生活中应当常喝汤吧，而粥的做法有很多，依据它食物挑选的不一样，做出去的口感也不一样，相对的营养成分也是不一样的。而薏仁米和燕麦片全是对身体非常好的五谷杂粮，拿薏仁米和燕麦片一起熬粥也是一种非常好的挑选，能够将薏仁米和燕麦片的功效一起中合对身体的功效也更强。接下去就为大伙儿介绍一下薏仁米麦片粥的作法吧。

1、 原材料：薏米仁60克 燕麦片250克 调味品：老冰糖 作法：Method 1、薏米仁清洗干净自来水侵泡约２钟头，控干水份。 ２、锅内例入适当的水，添加薏米仁烧开，再改成文火煮大概２５分鐘。 ３、添加燕麦片煮约1分鐘，添加适量的老冰糖就可以。

2、 薏仁米（Coix chinensisTod. ）又叫：薏米仁、苡仁、六稻谷，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、脾经，具备利湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓的作用。薏仁米生在溫暖湿冷的十边地和峡谷溪沟，海拔高度2000米下列较广泛。[1] 因为薏仁米的营养成分很高，被称作“全球禾本科植物之首”；在欧州，它被称作“生命健康之禾”；去日本，近期又被列入抗癌食品，因而身价倍增。薏仁米具备非常容易被消化的特性，无论用以滋补养生還是用以诊疗，功效都很缓解。

3、 7、薏米粥：薏仁米50克熬粥，用适当白砂糖调料服用。每天一次，持续服食一个月。有健脾除湿功效，适用脾胃虚寒，风湿，水肿，手和脚伸曲不好，皮肤扁平疣（瘊子）等症。 8、薏米粥：薏仁米30-60克，梗米50克，同熬粥，用适当白砂糖调料服用。有健脾和胃，去湿利湿，防癌消炎功效，适用气血虚或老人水肿，下肢脚气，食欲不佳，脾虚腹泻，风湿病痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿病腰病等症。此即可做为预防癌瘤的一种輔助饮食疗法孕施，但孕妇不适合食。