女士在刚生小宝宝以后，人体的血气都遭受了巨大的亏本，并且因为孑宫长期性处在一个澎涨的情况，因此在刚生小宝宝以后需要做月子来修复女士的气血和孑宫情况。而在做月子期内，女士的饮食搭配要分外的留意，由于一不小心就非常容易为之后落下来症结，而薏仁米对一种是一种对女性的身体非常好的食材，女士在做月子的情况下能够喝薏米粥吗？

做月子吃薏仁米的益处

1、推动孑宫修复。薏仁米带有很多的蛋白，每100克薏仁米中带有12.8克的蛋白，有利于推动孑宫损害组织修复。

2、美白皮肤美容养颜。薏仁米中的蛋白质分解水果酵素能够降低皱褶、清除黑斑，对面部粉刺和不光滑问题也是有显著的实际效果。

3、袪水肿、助减肥瘦身。薏仁米是低脂肪、低热量的食品，孕妇适当服用能够去水肿、祛毒，还有利于减肥瘦身，防止身型松垮。

做月子吃薏仁米的常见问题

1、薏仁米和莲籽熬汤配搭服用，不宜孕妇服用，不利产后恶露的排出来。孕妇不可以喝冷冻的薏仁米莲籽红豆糖水，非常容易造成肠胃负伤。

2、新手妈妈月子里服用薏仁米，应采用适当服用、少食多餐的标准，不适合服用过多的薏仁米，并且不能吃得太油腻感。

做月子吃薏米的做法

红豆薏米粥

紅豆和薏仁米有益水去湿的功效，能够协助产妇去水肿，防止生完孩子色斑、皮肤变黄。假如新手妈妈湿寒较少或水肿较轻度，不应多食红豆薏米粥。

原材料：大枣5颗、紅豆和薏仁米各30克，老冰糖20克。

作法：先将薏仁米和紅豆清洗后，侵泡大半天备用；红枣去核清洗备用；将全部原材料放进锅中，倒进适当的冷水熬粥。最终放糖稍煮，搅拌就可以。　　家中的老人说，月子里不能吃薏仁米，由于薏仁米寒性，非常容易导致腹泻。薏仁米的营养成分丰富多彩，既归属于五谷杂粮的一种，也可做中药材应用。