家中的孩子上火是一件很普遍的事儿，上火就非常容易嗓子干疼，情况严重还会继续造成便秘的造成，平常做为父母应当少让小孩吃零食，零食只有是刺激性小孩的胃肠作用，此外让小孩培养好的生活方式，多喝开水，多吃新鮮的水果和蔬菜，容易上火比较严重的情况下父母还可以自己做一下冰糖雪梨水给孩子喝。

1、喉干嗓哑

秋梨膏

食物：1000g雪花梨、20g大枣、25g老冰糖、15g生姜片、150g纯蜂蜜、10g枇杷叶、2g甘草。

作法：

1. 将梨先后清洗后削皮。用磨蓉器将梨肉碾成细致的梨肉蓉。

2.取一只碗，在上面放一块笼布(或细沙布)，将梨肉蓉放到笼布上。

3.将四角提到，用劲挤压所有的梨子汁。将老冰糖敲成碎渣、生姜切成片预留。红枣去核后切成片。

4.倒进锅中，添加切成片的枣肉、姜、老冰糖、川贝粉和甘草。

5.低火烧开后，转文火渐渐地熬煮至越来越十分浓稠就可以熄火。

6.待其当然晾至和手温一致时，用过滤网过虑出熬煮后的梨子汁，添加纯蜂蜜调均匀。

7.装进用开水消过毒的瓶中放进冰箱冷藏存储，食用时要温水调合就可以。

2、咽喉肿痛

食物：梨子1个、老冰糖适当。

作法：

1. 梨子一个，清洗，削皮，切去顶端作为外盖，再依靠水果刀和汤勺清桩正中间的核。

2. 把老冰糖放进正中间，盖上外盖，把解决好的梨子放进深盘或深碗，蒸熟的梨会排出许多 甜汤，最好是选深一点的器皿来蒸。

3. 最终放进炒锅隔水蒸1个三十分钟至2个钟头，让梨彻底变软就可以了，非常简单很好吃。

4. 感觉掏空梨核不便，能够把梨清洗后削皮去子，切割成块状，放进碗中，添加老冰糖，再入炒锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或者炒锅盛梨块，还可以用电饭锅来蒸，随你喜爱。

3、口起水泡

食物：白木耳50g、干桂圆50g、莲籽15颗、老冰糖适当。

作法：

1. 将莲籽泡开大半天后，添加白木耳一起再次泡开1钟头。

2. 龙眼肉用温开水侵泡5分鐘后，冲去残渣，倒进少量冷水，预留。

3. 银耳泡发开后(伸展开)，清洗掉残渣，掰成小块。

4. 将解决好的白木耳，莲籽，龙眼肉一起倒进煲内，加适度的水(水稍多一些没问题)，烧开后添加老冰糖，转中文火再次烧煮90分钟上下(炖软了就可以了)，就可以。

4、嘴唇起皮

丝瓜猕猴桃汁

食物：1根丝瓜、1个弥猴桃、适当纯蜂蜜。

作法：

1. 准备好原材料。

2. 猕猴桃去皮，切片。

3. 丝瓜清洗，切片。

4. 把切完的弥猴桃和丝瓜块放进搅拌器中，榨出汁，加入纯蜂蜜就可以。