经期针对女士来讲，是较为一切正常且较为关键的，基本上每一个女士必须亲身经历经期，这也是确保女士可以一切正常生产的前提条件。可是，在一些较为独特的状况下，女士的经期是会拥有不一样的情况的，例如很多人存有着月经过多的问题，针对这类问题，女性朋友们何不采用下列几类饮食疗法方式 开展改进。

一、乌梅干饮

乌梅干15克，老红糖适当，将乌梅干，老红糖加一碗水煎至小半碗上下，饮服，于经前3天每日一剂，连服5天，本产品收敛性补血补气，适用月经过多的病人。

二、红枣木耳粥

红枣5枚，木耳30克，梗米100克，老冰糖适当，将木耳用冷水侵泡约一个小时后清洗，红枣清洗，与清洗的梗米一同下锅，放水适当，挑选用大火烧开，再改用文火熬熬成稀饭，加入老冰糖就可以，经期前一天服一剂，连服5-10剂，本产品补血补气活血，适用月经过多的病人。

三、阿胶糕黑糯米粥

阿胶糕30克，紫糯米100克，将紫糯米清洗，加适度的水熬粥，待粥熟时再添加阿胶糕，待其融化后，调料，服用，每日一剂，连服5天，本产品补阴补血补气，益气养血活血，适用月经过多的病人，需要留意的是脾胃虚寒及积血者不宜阿胶糕。

四、艾草叶母鸡汤

艾草叶15克，柴鸡一只，将柴鸡清理干净，切片，同艾草叶一起熬汤，分2-3次服食，生理期连服2-3剂，本产品补血补气，健脾胃宁心，适用气血虚不可以摄血而造成的月经过多的病人。

五、木耳菠菜汤

木耳30克，西兰花200克，葱，食用油，食盐各适当，将黑木耳泡发，择洗干净，西兰花清洗，切条，葱清洗鲜切花，将炒菜锅放到火灾上，添加食用油烧开至六成当下入葱段进行爆香，添加冷水煮沸，下木耳，西兰花，食盐，煮5-10分钟就可以，每天一次，佐餐服用，本产品益气补血，补气补血，生津解渴，适用月经过多，缺铁性贫血的病人服用。