香蕉苹果能够改进抑郁症的心态，会让人的情绪很大，因而，香蕉苹果是一种较为火爆的新鲜水果，香蕉苹果不止改进情绪，还能够有益于大便，补钙，增加抵抗力，补充维他命对皮肤有维护保养的功效，香蕉奶昔是一种较为时兴的食用方法，但制做出去的香蕉奶昔会出現许多 泡沫塑料，香蕉奶昔泡沫塑料没退该怎么办？接下去我们看来一下吧。

一.香蕉奶昔泡沫塑料没退该怎么办？

分离拌和,随后再合在一起。

二.吃香蕉的好处

1、防止心血管疾病

当身体缺钾时，会产生心率不齐、心跳过速、血压降低等状况，一根香蕉含钾400亳克，钾可维持一切正常心脏收拢的融洽功效，能使神经肌肉体液调节保持常态化，使心脏收拢与左室作用融洽，进而具有保持血压平稳和防止心血管疾病之作用。

2、预防低血钾症

运动后，人体排出来很多汗水，钾也随着排出来，造成四肢乏力;很多呕吐腹泻后或长期性应用排钾利尿剂，都是造成血钾浓度值减少，这时吃些香蕉苹果是最理想化的补钾食物，可合理地预防低血钾症。

3、防痴呆

吃苹果有利于提升头脑，改进自学能力，提升警惕度，避免老年痴呆。

4、预防抑郁症

香蕉苹果带有一定量5-5羟色胺及生成5-5羟色胺的物质，能让人心情越来越舒适，有利于预防抑郁症。

5、预防胃及十二指肠溃疡

香蕉苹果中带有一种5-羟色氨的化合物，可缓解胃液对胃粘膜的刺激性，推动黏膜细胞的生长发育繁育，进而修补各种各样溃疡病损，防止胃溃疡。

6、防便秘

香蕉苹果含有膳食纤维素中的阿拉伯胶，可推动胃肠功能，使大便畅顺。坚持不懈睡觉前吃一根香蕉能够合理减轻习惯性便秘。中医学觉得，香蕉苹果味甘、寒性，而寒性能清肠热，味甘能促进消化，较适用胃肠积热引发的热秘，症见大便干硬，小便赤黄，面部潮红畏冷，或兼具腹胀腹痛，口干口臭。可于餐后1～2钟头进餐香蕉苹果，每天1～2根为宜。

7、预防痛风

服用含有钾的香蕉苹果，有利于降低尿酸结晶沉定在骨节中，协助身体代谢血尿酸。

8、减轻双眼不适感

当身体摄取盐份过多，会造成体细胞中留存很多的水份，造成眼睛发红。香蕉苹果中的钾可协助身体排出来这种不必要的盐份，让钾钠均衡，减轻双眼的不适感病症。香蕉苹果含很多的胡罗卜素，可在一定水平上减轻眼疲劳，防止双眼太早衰退。

9、清除发痒

香蕉皮中带有抑止病菌生长发育繁育的蕉皮素，脚出汗、手足癣等造成的皮肤瘙痒症都能用香蕉皮贴敷伤处，清除发痒。

10、治咳嗽痰多

民俗秘方更有效香蕉苹果炖老冰糖，治疗咳嗽痰多。

11、抗癌

日本国癌症学好在两年前发布了香蕉苹果具备增强免疫力、防止癌症实际效果的汇报，一天吃2根香蕉苹果，就能合理地改进身体素质;除此之外，香蕉苹果质优价廉、易食、带上又便捷，是保持身心健康的营养元素，真可以说是“神奇的水果”。

12、减少尿糖

糖尿病人进餐香蕉苹果可使尿糖相对性减少，故对减轻病况大有益处。

值得一提的是，香蕉苹果寒性，身体素质偏于阴虚内热者，最好是避之则吉。比如胃寒(口淡胃涨)、阴虚内热(泄泻、易晕)、肾炎(也属阴虚内热)、怀孕期间脚肿者，最好是不必生吃苹果。除非是蕉肉历经蒸制，寒性减退后才可进餐。对于寒咳本不可吃苹果，但将香蕉苹果煮熟再吃，则可接纳。

三.常见问题

平常日常生活有很多能够维护我们身心健康的方式 ，可是也是有许多 能够伤害我们的要素，我们要绕开这种发病要素，找到维护我们身心健康的方式 。一切病症都是有健康保健的方式 ，可以使病人在医治后有一个修复的全过程，病人务必了解这类方式 ，要不然治疗效果便会打折。这类病症是我们较为了解的病症，对大家的身心健康威协早已非常大，因此我们要搞好病症的健康保健与医治，协助病人尽快恢复。