卢荟是一种十分常见的植物，许多家中都是有卢荟绿色植物，大家常常会用芦荟擦脸、刮涂创口，主要是卢荟具备消炎的功效。吃客们一生都会追求完美不一样的特色美食，标准的吃客不仅要吃到美味佳肴也要吃的身心健康，因此许多具备健康养生的菜式被创造发明出去。卢荟虾仁炒便是一款可以缓解便秘的菜式哦~

一)卢荟虾仁炒

1、卢荟削皮切一小块，加番茄，糖，拌凉菜来吃。

2、卢荟虾仁炒，还能够放点芹菜，味儿非常好。

3、将卢荟削皮，切一小块，煮开，等水开的情况下加老冰糖就可以了。这一方式 对长期便秘的人吃最好是。

4、卢荟切条，用果珍淹，放进电冰箱，吃的情况下取下。东瓜还可以那么作法。卢荟中填满果珍酸清甜味，冰凉凉很可口。

二)卢荟箩卜泥

原材料：萝卜4公分、新鲜芦荟叶3公分、紫菜、色拉油，生抽，盐。

作法：

1、将3公分的新鲜芦荟叶细心清洗，去刺擦捣烂;

2、再将萝卜清洗后擦成泥，绞榨后把卢荟泥铺在箩卜泥上，上洒及生抽就可食。

原材料：鲈鱼或鲤鱼1000克、芦荟叶小肉、橘色胡箩卜片、香菜、鸡蛋清、木薯淀粉。

作法：

1、把鲈鱼或鲤鱼去皮，切下鱼肉放进碗中添加小量鸡蛋清和干淀粉，翻拌后涂在鱼肉表层。芦荟叶小肉10克。

2、锅中用灶火，鱼肉、芦荟叶小肉下锅氽一下，捞出。

3、油、盐、昧素配成调味酱，氽过的鱼肉下锅滚动两下，盛起装进煲内。

4、沿煲边沿放6片橘色红萝卜片，再加香菜小量，橘色若隐若现

原材料：新鲜芦荟叶3公分、海蜇皮20克、小青瓜3公分、色拉油，醋，生抽，盐。

作法：

1、将芦荟叶用热水烫过，切割成可见到水晶果冻的环形;

2、自来水将海蜇皮的盐份除去，丝瓜切割成丝。

3、再将所述原材料放置盘里，淋上涨有色拉油的醋，就可以服用。

五)平菇素卢荟

原材料：段木平菇150克，毛笋片100克，青椒50克、卢荟10克，橙红萝卜片，绿豆芽，炒土豆丝、油，盐，生抽，鸡精

作法：

1、将段木平菇在一天前侵泡发好，大菇切割成一小块预留.

2、毛笋切成片(片薄吃口嫩)，翠绿色青椒切割成一小块，卢荟切一小块，胡萝卜切片10余片，绿豆芽摘头去根，1小把，炒土豆丝50克.

3、放进锅中内烧菜，灶火，加调味品，煮煮熟，盛入煲内，盖上.