胃肠炎是我们在生活起居中十分普遍的一种病症，当得了胃肠炎以后病人会觉得在胃里有强烈的疼痛、腹泻、消化不良及其全身发热等制做。以便防止得了胃肠炎那样的病症，在日常生活中一定要留意合理膳食，培养优良的生活方式和饮食结构，当得了胃肠炎以后能够多吃一些养生药膳减轻病症。

红枣健脾粥

食物：

红枣50g,淮山药、莲籽各30g,薏米仁20g,白糖适当。

制做流程：

各味放水难熬至熟烂，白糖调化就可以，每天早中晚湿热服食。健脾养胃，养血气，调营卫，生体液。

适用脾虚久泻，消化不良，四肢乏力。

山参粥

食物：

山参10g，梗米100g,老冰糖适当。

制做流程：

将梗米清洗，放水至1000Ml，慢火煮至熟烂后，添加人参粉和老冰糖搅拌再煮至2—3沸，便用。山参可补五脏，益原气，健脾胃治腹泻。凡脾胃虚寒，消化不良，排便时溏时泻，或饭后则便，水谷不融等能冶疗。

食物：

桑椹子12g，炮姜、肉豆蔻各6g，五味子3g，莲籽、伏苓、淮山药各15g，梗米50g。

制做流程：

先将桑椹子、炮姜、肉豆寇、五味子放水煎，滤汁去渣，随后添加莲籽、伏苓、淮山药、梗米及水适当，共熬成粥。1日分2次服用。

可温肾治腹泻，用以五更泄泻，肠鸣则泻，泻后则安，腹部畏寒怕冷，形寒肢冷，腰酸腿软，舌色淡，苔白，脉沉细。

车之前荷兰豆薏仁粥

食物：

车前草15g，淡竹叶、干荷叶各9g,薏米仁、薏米仁各30g,梗米60g。

制做流程：

先将车前草、淡竹叶、干荷叶放水煎，去渣滤汁，随后将薏米仁、梗米放水适当熬成粥，添加药汁共熬成稀饭服用，1日分2次服用。

1、终止吃吃喝喝，否则会更为比较严重，一般来说你得急性肠炎就没有人会叫你吃吃喝喝东西了，要饿个腹部，少吃东西，多喝几滴水。

2、吃的东西以粥和易于消化的面点主导，还记得在粥和面点中放盐，补充人体盐份，严防脱水。还要少吃这种东西，数次的吃，少吃多餐。

3、多饮水，在水里打上纯蜂蜜或是盐，确保自身身体机能的一切正常运行，不会体力透支，要喝溫度适合的沸水，不可以喝纯净水。

4、急性肠炎该怎么办吃一些促进消化的东西，如山楂干啊。也有便是茯苓，把茯苓熬煮或是用开小水泡开，喝下茯苓汤，会觉得舒适一些。

5、吃药品，例如电音之王啊吗丁啉啊乳酸菌素片啊这类的药品对急性肠炎是十分的合理的。我发现了实际上藿香正气水也是很非常好的，自然不必乱试。

6、一般来说还要一起喝感冒冲剂，由于大部分急性肠炎的发病原因是着凉了，因此感冒冲剂还要适度的吃。