咸鱼炖茄子的家常做法

2021-01-10 22:40发布

由于鱼易腐烂,不可以放较长的時间,因此大家就用腌渍的方式 来储存它,因此就拥有闲鱼的称呼。四季豆和别的蔬菜水果一样,维他命成分丰富多彩,常吃四季豆能够 降血压,防衰老。咸鱼炖茄子是家常小炒中普遍食用方法,而且熟度把握的好得话,炖出去的菜是鲜美美味可口的。今日实际详细介绍咸鱼炖茄子的粉丝的做法。

咸鱼炖茄子的家常做法

1、主要材料 :棒子面(黄)250克、四季豆3个、小苏打粉2.5克、闲鱼150克、黄豆面粉100克、葱适当、姜适当、八角适当、生抽少量、食用油适当。

咸鱼炖茄子的家常做法

烹制流程:棒子面用烧熟烫半生不熟,加豆面、苏打和匀,闲鱼切条,四季豆切5分厚的大面积,油烧开(最好大豆油),放油炸小鱼煎至里边金黄色捞起来,余油放八角、葱段、生姜片炸香,放四季豆。生抽少量煸炒至掉色,加水烧开,放入油炸小鱼再次烧,取一块棒子面圆圆成椭圆型,排列成饼用力摁在铁锅炖菜的锅帮上,盖盖子低火蒸10钟。沸腾,用勺舀水贴紧锅边从烙饼的上渐渐地浇下了,留意尽可能不必淋在烙饼反面。(起减温、防煳的功效)。低火再次烧10分钟,假如担忧烙饼不太熟,能够 将菜盛出,锅中放水再次蒸饼子,留意水不必渗进烙饼上边。

咸鱼炖茄子的家常做法

2、用材:咸鱼干、四季豆大豆油适当、酱油适当、生抽酱油适当、小葱、姜适当、蒜、盐 、鸡精、白砂糖、八角茴香。

烹制流程:将闲鱼清洗切一小块。用清小水泡去盐味。茄子切条,姜,蒜切成片,葱剁碎预留。锅中加点油烧开,放进闲鱼炸至金黄色捞起来。另出锅加点油热后放进葱,姜,蒜,八角茴香炒出香味,再倒进茄子炒至变松。放进炸好的闲鱼,酱油,生抽酱油,白砂糖,盐,冷水炖至料汁粘稠放鸡精煸炒。盛入盘里撒些葱段即成。

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