鸡腿是我们日常生活十分普遍的食物，尽管上边的鸡脯肉并不是许多，但鸡腿的特性便是耐嚼，因此备受很多人的钟爱。鸡腿的食用方法有很多，烤鸡腿能够说成非常简单的一种，要想烤出去的鸡腿美味，事前要腌渍好，确保进味才行。那麼，考鸡翅怎么腌制?下边我们就讨论一下实际的方式 。

1、作法一

将全部原材料混和匀称(最好用多功能料理机碾磨成酱)将鸡腿与腌制料混和匀称后，冷冻一夜至进味(这一秘方能够腌最少20个鸡腿)小烤箱180度，鸡腿掺烧前能够弄点黑胡椒哟。烤约20分钟。正中间最好是翻过来一次我有时会一次腌许多，进味后冷藏储存。爱吃的合适拿出来烤或是微波炉加热转3-5分鐘。

2、作法二

在鸡腿上划斜刀，清洗干净，控干水份。添加奥尔良鸡翅调味品、生抽酱油、纯蜂蜜，给鸡腿充足的推拿进味，随后放入冷藏室腌渍1个夜里。将腌好的鸡腿放到烤架子上，放入加热230度的烤箱烤制10分钟后取下。在腌制鸡翅剩下的料汁中添加少量的调味品翻拌，将电烤箱转210度，取下鸡腿，给双面都刷上一层油，再刷上一层料汁，再次烘烤8分鐘。再出来鸡腿，刷一层油和料汁，再次烘烤18分鐘，半途取下2-3次刷料汁，无需再刷油了。6.烤好后取下就可以开吃啦!!

1.增强体质

鸡脯肉的吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有提高精力、健壮人体的功效。

2.增强免疫力

现代社会中每天匆匆忙忙，常处在亚健康的上班族最好是多吃一些，以提高免疫力，降低生病概率。鸡脯肉具备彭中养血、固精强肾填髓、益五脏、补亏虚的作用，用以医治虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿等病症。

3.补肾精

可减轻因为肾气不足所造成的小便频繁、耳聋、精少精冷等病症。

4.美容护肤

鸡翅中相对性翅尖和鸡翅根而言，它的胶原蛋白粉成分丰富多彩，针对维持皮肤光泽度、提高皮肤延展性均有益处。

1.看上去尽管沒有是多少肉，并且没多少使用价值，可是在软骨或骨骼中，可摄入动物胶的融合组织，是带有很多的成胶原蛋白及鱼胶原蛋白的，针对血管、皮肤及内脏器官极具实际效果。

2.羽翼内所含很多的维生素D，远远超过辣椒。对眼睛视力、生长发育、上皮细胞组织及骨骼的生长发育、男性精子的转化成和胎宝宝的成长发育全是必不可少的。