夏季成熟的新鲜水果便是杏，黄橙橙的大杏令人看过就垂涎三尺，可是吃多了杏也是不好的会造成胃液。少吃一些性也有开胃的作用，杏子也有润肺止咳止咳平喘的功效。大白杏也是有减少胆固醇的功效，另外还能推动血液循环系统，追求美丽的美女可以吃一些，杏子有美容护肤的作用，详尽掌握大白杏的作用与功效。

杏仁能止咳平喘，促进消化，可医治肺部疾病、咳嗽等病症。大杏仁和平时吃的坚果大杏仁偏于滋养，有一定的润肺功效。

减少胆固醇

甜杏仁还带有丰富多彩的黄酮类化合物、多糖类和多酚类化合物成份，这类成份不仅可以减少人体内胆固醇的成分，还能明显减少心脏病和许多慢性疾病的病发风险。

推动皮肤血液循环系统

甜杏仁也有美容护肤作用，能推动皮肤血循环，使皮肤白里透红光泽度。

抗肿瘤

甜杏仁抗肿瘤功效主要是因为杏仁中带有一种生物活性物质--苦杏仁苷，能够进到血液专杀肿瘤细胞，而对健康细胞沒有功效，因而能够改进末期癌症患者的病症，增加患者存活期。另外，因为带有丰富多彩的胡罗卜素，因而能够抗氧化性，避免氧自由基侵蚀体细胞，具备防止肿瘤的功效。

苦杏仁苷具备预防因抗肿瘤药阿脲造成的糖尿病的功效。选用阿脲引起小白鼠高血糖法证实，事先腹部注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果显示苦杏仁苷可特异性地抑止阿脲引发的血糖升高，功效抗压强度与血液中苦杏仁苷的浓度值相关。

降低血脂功效

临床医学报导，大杏仁能够显著降低高血脂病人的血糖水准，Spiller(1990年)觉得甜杏仁中的单不饱和脂肪有利于减少病人轻微上升的血糖，且不用严苛限定饮食搭配。

美容护肤功效

依据中医学肺主皮毛基础理论：甜杏仁有美白皮肤、丰胸美乳、祛斑、去痘、吃杏润肺止咳解渴、可耐老化、推动外伤痊愈、祛毒、梳理疤痕和防止秀发变灰含丰富多彩蛋白，也有胡罗卜素、维生素A、C等抗氧剂，及其钙、磷、铁等矿物、儿茶酸等，不仅营养丰富，还可协助身体抵抗致癌物及分散基的侵蚀。甜杏仁含有对心脏有利的碳水化合物和不饱和脂肪，能减少患心脏病的风险性。一盎司甜杏仁带有的抗氧剂和一杯花草茶或绿茶叶里带有的一样多，抗氧剂有利于抵抗心脏病和癌症。另外吃甜杏仁有利于控制胃口，既营养成分又扛饿。

苦杏仁苷具备抗突然变化功效，能降低由安乃近、灭滴灵、丝裂霉素C等造成的微核多染性血细胞的总数。

杏仁油也有除虫、抑菌作用，体外试验对人蛔虫、长虫有杀掉功效，并对伤寒、副伤寒杆菌有抑菌功效。甜杏仁还具备抗蛲虫和滴虫感染，医治再造障碍性贫血功效。

甜杏仁带有许多营养元素，在其中带有一些抗氧化性物质的维他命e成分。也有对人体心脏健康有益处的单不饱和脂肪。另外还具备延缓衰老的功效。还能够具有杀掉身体寄生虫的功效。针对一些病菌还具备抑菌的功效。

针对有肺部疾病和老是咳嗽的人而言，吃甜杏仁能够合理的具有医治的功效。或是针对常常消化不良的人而言，吃甜杏仁还能够具有润肠的功效。吃甜杏仁还能够具有抗瘤的功效。

针对女士而言，吃甜杏仁还能够具有美容护肤的功效。能够推动皮肤血液的循环系统，让皮肤具有更强的身体排毒，能够使皮肤润化。