黑芝麻粉是生活起居中十分普遍的食材，黑芝麻粉在其中带有很多的营养元素和蛋白，及其多种营养元素，常常服用对人体很好，并且还能够具有乌发的功效，而哺乳期间的女士还可以适度的服用一些黑芝麻粉，能够具有催奶的作用，另外对人体也很好，还能够改进产后贫血等，能够适度的服用。

黑芝麻粉是奶水不够时,非常好的催乳方法。 1,白芝麻带有很多的人体脂肪和蛋白,也有糖原、维他命 A、 维生素E、大豆卵磷脂 、钙、铁、铬等营养元素。

哺乳期间吃黑芝麻的功效

1、黑芝麻粉的带有比较丰富的维生素E，哺乳期间吃黑芝麻，能够补充刚生小宝宝所外流的维生素E等营养元素，增强免疫力，提高小孩大脑发育。这类纯天然的维生素E，对女士生长期有增加功效，可长期性吸引女士的风采青春发育期。另外，黑芝麻粉也特别适合素食主义者补充营养成分服用。

2、钙对喂奶母亲有十分关键的功效，如果不留意，喂奶母亲非常容易钙流失，针对本身人体的修复和纯母乳喂养的小宝宝均有影响。因此哺乳期妈妈要留意在饮食搭配中摄入一定量的优质蛋白质，以考虑本身和喂奶的需要。黑芝麻粉含钙十分的丰富多彩，为牛乳的2倍，只此于虾米皮，而且它还具备增乳的功效，因而，喂奶母亲能够常常服用黑芝麻粉，推动奶水代谢。

针对哺乳期间的妈妈们而言，保证不挑食、营养搭配平衡、合理饮食，母亲的营养成分获得全方位补充，那样小宝宝的免疫能力才会提高