栗子相对而言它的储存時间相对性较长，要是气温不热，储存两三天是沒有问题的，可是假如气温较为热得话，最好可以当日吃了，或是是放进电冰箱里边，还可以储存两三天，不可以放的時间太久，非常容易造成 班级出現霉变的状况，下边我们就来了解一下，栗子过夜还能吃吗?

带有的维他命、矿物，远远地超出一般新鲜水果和番茄。能预防高血压、骨质疏松等病症，滋补养生使用价值很高，并能协助脂肪分解。实际栗子的营养成分、板栗的功效，大伙儿可从以下内容掌握。

1、栗子中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质增生疏等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品，有着“干果之王”的美誉，与枣、柿子饼并称之为“铁杆庄稼”、“木本谷物”;

3、栗子是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效;

4、栗子带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。

板栗一般平均可食，非常合适有高血压，身患中老年骨质疏松，肠功能紊乱，腰酸背疼，手腿乏力，小便增加，体寒体弱多病，气管炎等群体服用，特殊家庭如孕妇

孕妇也可食，但婴儿因为胃肠生长发育未全，板栗入食非常容易造成澎涨，不太好消化吸收，则需慎食。若小孩口生溃疡，生疮的时候可适度服用板栗。板栗含糖量高，含很多木薯淀粉，因此糖尿病人不适合服用或需要慎食。