榴莲果是一种较为普遍的新鲜的热带水果，也常常被大伙儿称之为水果中的王者，榴莲果的营养成分是十分高的，尽管榴莲果的味道不太好闻，可是这分毫不影响榴莲果的营养成分，榴莲果吃起來肉质地是十分鲜嫩的，并且营养成分也是比较丰富的，常常吃榴莲对人人体是有很多益处的，下边实际详细介绍新鲜水果榴莲果有什么功效。

新鲜水果榴莲果有什么功效

1、滋补养生人体减轻气血虚

榴莲果是一种高营养成分的新鲜水果，它带有多种营养元素和矿物，还带有一些大豆蛋白，平常大家服用之后能够迅速把这种营养元素消化吸收和运用，能滋补养生人体，减轻气血虚，此外大家病后或是女士生完孩子还可以服用适理的榴莲果，对身体恢复有很大的益处。

2、提升身体抗病性工作能力

提升人类人体的抗病性工作能力也可以榴莲果的关键益处之一，它带有多种多样身体务必的碳水化合物，在其中磷酸和谷氨酸等物质的成分都很高，这种物质能够参加到身体的基础代谢中，能提升人体内细胞免疫特异性，提升人体的抗病性工作能力。

吃榴莲的功效与作用

1、防止缓解痛经

榴莲果是一种热性食物，平常它最合适这些处在生理期的女士服用，它能活血化瘀祛寒也可以缓解疼痛，对女士因体寒造成的经痛有很了的减轻功效，此外它还能滋补血气，能够减轻女性生理期出現的血气亏本与脸色痿黄等欠佳病症。

2、防止医治高血压

平常多吃一些榴莲果能够防止高血压，它带有的营养元素钾能够推动醋酸盐新陈代谢，并且它带有的别的营养元素则能够变软软化血管，能推动血液循环系统能够让血压保持在一切正常情况 ，高血压群体服用榴莲果之后则能够让过高的血压降下去。

榴莲壳的作用：

榴莲壳又叫榴莲皮、韶子壳、麝香猫果核，榴莲壳有活血化瘀祛寒、缓解痛经、壮阳补肾的作用，榴莲壳有医治腹部寒性、精血不足须发早白的功效，吃法有榴莲壳骨头汤、榴莲壳乌鸡汤、榴莲壳苞米骨头汤。

小提示：

1、榴莲壳一部分只留乳白色，底端一定要除去干净。

2、鸡脯肉先绰水，能够除去血沫及水油。

3、熬汤要挑选隔热保温性好的石锅，窄口更优！

4、枸杞子临起锅前放进，不必太早。

5、滋补汤煮好，放进少量盐调料就可以，维持原汁原味，这一汤有点浅浅的清甜味，很香甜哦！喜爱

榴莲壳乌鸡汤

原材料：榴莲壳、乌骨鸡、大枣、姜片、冷水

作法：

1、乌骨鸡清理干净，斩成大物件；榴莲壳切片；红枣去核；生生姜切成片；

2、把乌骨鸡放入火锅，添加10碗冷水；

3、火灾烧开，撇干净血沫；

4、放进榴莲壳、大枣、生姜片；

5、火灾煲至水开后，再次火灾10分钟，转中文火煲2个钟头，加盐调料就可以。

榴莲果服用忌讳：

1、榴莲果归属于躁热新鲜水果，不应多食，多吃易上火。

2、榴莲果的糖份较高，糖尿病人宜少吃。

3：有痔疮的人不应多食，实热体质的人新陈代谢充沛，熔点多，中枢神经占上风，非常容易发热，常常面色红赤、口干舌燥，喜欢吃冷食，易烦 燥，常便秘，这样的人不适合吃。

4：榴莲果含较高的钾，肾病及心脏病病人应少吃。