榴莲果是较为常见的水果，榴莲果一般分成有核和无籽的榴莲果，榴莲果无论是有核還是无籽，全是营养成分很丰富多彩的，吃完对人人体全是有滋补养生作用的，尽管榴莲果的营养成分高，可是很多人還是因为榴莲果的味道而立即舍弃服用榴莲果，实际上榴莲果的果仁也是能够用于服用的，大伙儿最好是不必将果仁丢掉。

为何榴莲果一些有核一些沒有

买回来的榴莲果，能够先吃荤，最终剩余来的核能够立即放到嘴里边，咬烂了吃，味儿是很非常好的。假如一次性累积了许多 榴莲核，那麼能够提前准备一个锅，锅里边加水，开中蜡烛榴莲核装进去煮二十分钟，等煮过以后再放到凉水之中制冷一下，那样吃会更有味道。不必小瞧榴莲核，它除开可以考虑我们的胃口，还能够协助我们的射你消除躁热，因此吃榴莲不必把核丢掉。

榴莲果应当防止与下列食材同食：酒、菠萝蜜、牛肉、羊肉等。

1、榴莲果不适合白酒一起服用。由于酒与榴莲果皆属热燥之物，如糖尿病人二者同吃，影响较比较严重，因此不适合服用。菲律宾有明文规定，服用很多榴莲果后，8钟头以内不可以喝酒。现阶段未有准确的结论说榴莲果与酒同食会至死，仅仅说吃榴莲另外(或是间隔時间较为近)饮酒是会出现风险性的，风险性尺寸个别差异较为大，因此特别注意。

2、榴莲果和菠萝蜜另外吃尽管能防止容易上火，但却有可能造成便秘。由于这二种新鲜水果都含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘。

3、榴莲果不可以与温性食物同吃，如牛羊肉，牛肉，羊肉等及其海货。由于这种食材皆归属于躁热的东西，同吃大会上火炎症或是因为容易上火而造成 别的的病症或是引起之前的病症。

4、榴莲果不可以和四季豆同食。由于四季豆和榴莲果一起服用是会很容易上火的，对身体不好。

5、榴莲果不可以和大闸蟹同食。二者同食得话，非常容易会造成 肠胃不适。

榴莲的功效与作用

1、补肾固精

榴莲果带有很高的糖分，也有多种营养元素、人体脂肪、钙、铁和磷等。体质虚弱的盆友能够服用榴莲果，榴莲果能够补充人体需要的动能和营养成分，做到增强体质、滋阴补阳的作用。病后及女性生完孩子能用之来滋补人体。

2、提高免疫力

榴莲中碳水化合物的类型齐备，成分丰富多彩，除谷氨酸外，还带有7种身体必须氨基酸，在其中，磷酸成分非常高。磷酸参加其合成代谢，能提升机体的免疫功能，调整身体酸碱，及其提升机体对应激反应的适应力。榴莲对身体有健壮滋补功效的原因，除带有较丰富多彩的有利原素锌等之外，还应两者之间带有的香味成份以及他营养元素起协同效应。

3、治疗痛经

榴莲果是热性食物，服用后能够具有活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛的功效，非常合适体寒经痛畏冷的女士吃。另外，榴莲果的性热能够改进腹部寒性的状况，推动体温上升，对虚寒体质的盆友十分有协助。

4、健脾开胃促胃口

榴莲果的独特味儿尽管异议非常大，但这类浓香的味道铸就了榴莲果的一大作用，便是健脾开胃、推动胃口。

5、润肠治疗便秘

榴莲果中带有比较丰富的膳食纤维素，能够推动胃肠功能，治疗便秘。但需要留意的是，吃榴莲治疗便秘可要多喝开水哦，要不然，丰富多彩的化学纤维水少能吸，吸肠胃里的水份，那大便可就更艰难了。

6、防止和医治高血压

榴莲中维他命的生理作用及对一些病症的功效功效是不容忽视的。榴莲中还带有身体必不可少的矿质元素。在其中，钾和钙的成分非常高，能预防高血压。