高血糖的人一般必须管理自己的糖份摄取量，因此一些过度甜的东西，针对高血糖的人而言是不宜吃的。哈密瓜主要是一种产于在我国新疆省的新鲜水果，由于新疆省的阳光照射充裕，因此哈密瓜也较为甜，相对的糖份的成分也较为高，一般在夏天的情况下会很多发售。那麼针对血糖值较为高的人而言是可以吃哈密瓜的吗?

高血糖尽可能不要吃吃甜瓜。高血糖不能吃甜瓜的，哈密瓜因味甜而而出名，因为芳香袭人故又名甜瓜。哈密瓜是夏令解暑瓜果蔬菜，其营养成分可与甜瓜匹敌。据测定，哈密瓜除开水份和蛋白的成分小于甜瓜外，别的营养元素均不少于甜瓜，而芬芳物质、矿物、糖份和维他命C的成分则显著高过甜瓜。多食哈密瓜，有益于身体心脏和肝脏及其肠胃系统的活动，推动内分泌和造血功能功能。中华民族医药学确定哈密瓜具备“解暑热，解烦渴，通便”的明显作用。

建议您保证以下内容：.控制饮食,降低总发热量.吃低热量,少糖,低盐,高甲基纤维素饮食搭配.能够gi值低的食材有苦荞麦,冬瓜,莴笋,东瓜,春笋,黑木耳,菌类,圆葱,红萝卜等.吃肥肉(鱼鸭鸡脯肉)比尖肉(猪牛肉、羊肉)好,大小粮要配搭.。

每100克甜内瓤肉含有蛋白0.4克，人体脂肪0.l克，碳水化合物化合物6.2克，钙29mg，磷10mg，铁0.2mg，胡罗卜素0.03mg，尼克酸0.02mg，维生素b20.02mg，尼克酸0.3mg，抗坏血酸13mg。除此之外，哈密瓜中还带有能够将不可溶蛋白转化成可溶蛋白的转化酶。甜瓜子含人体脂肪油 27%，在其中有脂肪酸、脂肪酸、棕搁酸。聚醚及豆宏酸的甘油酸、大豆卵磷脂、胆固醇等，含血蛋白及谷蛋白约 5.78%，另含乳清蛋白、葡萄糖、虫胶、环氧树脂等。哈密瓜蒂含哈密瓜素及葫芦素B、E等晶形苦涩味质。

血压强烈推荐采用：每100克新鲜水果中糖份低于10克的新鲜水果，包含黄瓜、甜瓜、橘子、红心柚、青柠檬、水蜜桃、李子果、杏、枇杷果、菠萝蜜、草莓苗、大樱桃等。该类新鲜水果每100克可出示20-40大卡的动能。

血液谨慎采用：每100克新鲜水果中糖份为11～20克的新鲜水果，包含香蕉苹果、石榴、哈密瓜、桔子、苹果、梨、荔技、芒果等。该类新鲜水果每100克可出示50～90大卡动能。

补充不适合采用：每100克新鲜水果中糖份高过20克的新鲜水果，包含大枣、红果，非常是干枣、小枣、柿子饼、蓝莓干、杏干、干桂圆等坚果，及其果干应严禁服用。糖份非常高的水果，如红富士苹果苹果、柿子饼、莱阳梨、肥城桃、哈蜜瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、水蜜桃等不适合服用。该类新鲜水果每100克出示的动能超出100大卡。