肠胃不好的人最好是不必吃月饼，中秋月饼有五仁馅的，红豆馅的，也有鸡蛋黄馅的，如今也有许多 的别的口感的中秋月饼，无论是哪一种，肠胃不好的人必须少吃，不仅是由于中秋月饼里边发热量高，并且中秋月饼也不易消化吸收，对胃肠有刺激，再再加中秋月饼一般都是有添加剂，对人体也不太好。但是中秋佳节的情况下适当的吃一点還是能够的。

先讨论一下中秋月饼的主要成分。中秋月饼在制作过程中，中秋月饼皮、馅中带有许多 植物油脂成份，因而月饼是一种含植物油脂较高的食品。而包馅又追求完美甜而不腻的口味，因而又带有许多 糖份。无论是传统式的五仁、红豆沙，還是粤式的蛋黄月饼、鸡蛋黄，及其改进后的西梅、冬瓜等新鲜水果中秋月饼，其人体脂肪和糖份的成分必须比一般的生日蛋糕、小点心高于很多。一碗白米饭的热量为272热量，一个小小蛋黄酥就会有250热量的发热量，而一块四至五两的广式月饼，发热量则有500热量，等同于二碗大米饭，而苏式月饼也大约300热量的发热量。

因而，肠胃不好的人能吃月饼，可是不能多吃。多食中秋月饼可能会造成胃满、腹胀、消化不良，食欲不佳，造成 胃病反复乃至恶变。肠胃不好的人一般应以每日四分一个双黄莲蓉中秋月饼为限。较比较严重的胃病病人应向医师求教可进餐的分量，以防因过多进餐而影响身心健康。中秋假期期内，饮食搭配上应留意防躁，根据怪味蔬菜水果滋养人体，减轻食欲不佳的问题。

调理脾胃也可以多吃芝麻、核桃仁、甘庶、梨、柑桔、山楂果、百合花、白木耳等合理润肺并有利于胃肠健康的食物。此外，要注意保暖。暑假这段时间处在秋天，早上溫度较为低，醒来后的第一一杯水，最好吃发烫的沸水。防止凉白开水和冷冻的水一下子刺激性胃肠，造成胃收拢，乃至出現筋挛。在这里段期内，也可服食健脾养胃品——几丁聚糖，可以协助修复胃一切正常作用，维护并修补胃黏膜，是四季健脾养胃上品。