栗子不但被大家称之为干果之王，也有多补肾果的美名，在日常生活中，男人们会出现各式各样的欠佳生活方式，例如长期熬夜，常常抽烟喝酒，此外经常手淫这些，这种不良习惯都很伤阳，可能会出現腰酸背痛等病症，这种群体能够 买一些栗子回家，随后自己做水煮板栗来吃，下边教大伙儿做水煮板栗的方式 。

水煮板栗怎么煮美味？

用材

原材料

栗子

水

作法

1.建议买回来的栗子放到阴凉处吹干几日，那样不但好剥，并且也特甜

2.把吹干好的栗子略微洗一下

3.锅中续水，类似未过栗子就行，用的是电高压锅，白米饭方式

4.锅提醒能够 打开后，开启盖子，在煮一下，把水也煮干就可以吃啦。

水煮栗子的作法

1.准备好一盘自身用心选择过的新鮮板栗，用刀轻轻地的在板栗的锥部割一刀/几刀/三刀，划的伤口不一样，板栗煮开开裂的样子也不一样

2.放进末过板栗面比较多的水，煮约20分钟，就能用捞起来服用了。水一定要维持板栗煮熟了還是末过板栗面的，要也不确保非常容易剥掉，或是纹路不一定裂的好看

菜肴特点

水煮栗子的伤口却合适在锥部开，由于非常容易，并且这一部位水焯也是开裂的很美的！竟然也试过2个伤口调整，可是实际效果差了许多。

水煮板栗的作法

1.最先把栗子清理一下。

2.随后用服用剪子或是刀在栗子皮正中间切一个口子（这一步一定要当心、安全提示、栗子会跳跃、关键点技术性哦、最好用核桃夹固定不动栗子、放到菜板上、再用剪子剪个口子）

3.将栗子放进锅中、大约倒进4-5碗水、再加一勺盐、遮上盖子火灾煮20分钟。

4.煮至水干的类似，把栗子捞出。

5.在凉水里侵泡10秒钟迅速捞出，运用热涨冷缩的基本原理、栗子圆满拨壳。

6.是把它又丢去烤箱烤干水了在吃的，还可以立即在锅中炒干。