在夏季的情况下，莲花也在慢慢的绽放，是一处非常好的景色。而在莲花东海林会结得一种称为莲蓬的东西，莲蓬里的莲籽是许多 人记忆深处儿时的味道。莲籽不但能够用来当零食服用，早古时候，中医学们就发觉了莲籽的用途，并慢慢将莲籽当药，即便到当代都没有被遗弃。那麼莲籽到底有如何的功效与作用呢？

一、莲子心的作用与功效

1、作用

莲籽心里带有丰富多彩的营养元素钙、磷、钾还带有丰富多彩的莲心碱，这类物质被身体消化吸收之后能提升心脏作用，避免心脏病变，并且在他们还能推动人体新陈代谢，能具有清热解毒安神助眠及其清脑等多种多样作用。

2、功效

莲子心的功效有很多，它去肝火也可以泻脾火还能快速消肿，莲子心是一种偏碱食物，大家服用之后还能保持人体內部自然环境的酸碱，植物油则能推动男性精子转化成，能提升精子活性，防止减轻男性不孕不育。除开这种功效之外，莲子心还能净心去火爆也可以活血消肿，平常大家出現目赤肿痛时立即服食莲子心就能让病症迅速转好。

二、莲子心泡水喝的益处

1、预防血栓

平常大家用莲子心泡水喝，对人体有多种多样益处，它能提升人类血液中血小板的特异性，提高身体的抗凝血工作能力，能够避免静脉血栓转化成，并且依然用莲子心泡水喝，还能消除人体内过氧化物脂类，提高人体抗氧化能力，能够防衰老，延长寿命。

2、强宁心安神

莲子心泡水喝还能强宁心安神，莲籽心里带有很多的黄酮，这类个性特征具有营养成分心脏也可以提升心脏作用，能够避免心率不齐，也可以避免心脏功能减退。莲子心泡水喝还能防止高血压，它能提高血管收缩工作能力，推动血液循环系统，能让大家的血压维持在一切正常情况。