大家都了解小乌龟这类小动物，大家会把小乌龟制成十分美味可口的美味端上饭桌，例如炖乌龟汤来吃，乌龟汤具备十分多的滋补养生功效，这些病后初愈的人，人体都是十分孱弱，只需要根据饮食搭配滋补养生人体，此刻就可以用小乌龟煲汤来吃，此外如今许多 男生有补肾壮阳的需要，那麼吃乌龟有没有补肾壮阳功效呢？

小乌龟补肾壮阳吗？

俗话说得好小乌龟全身都是宝，龟肉、龟卵味儿极为美味，蛋白质含量丰富多彩。“龟身五花肉”即就是指龟肉有牛、羊、猪、鸡、鱼等多种多样小动物肉的营养成分和味儿，非常是以龟肉为关键原材料配置而成的各种各样龟肉羹，已变成目前酒席上的高級名肴之一。

李时诊曰：“介虫三百六十，而龟而为首。龟，介虫之灵年长者也”。龟甲龟板为传统式的名贵中药材，它含有骨胶原蛋白和蛋白、钙、磷、长链脂肪酸、肽类和多种多样酶。据中医临床科学研究确认，龟板气腥、味咸、寒性，具备生津止渴，潜阳退蒸，补肾壮阳健骨等作用。听说龟血也有抑止肿瘤细胞的独特作用。

由此可见，男生常常服用小乌龟对强身健体补肾壮阳是有一定的功效的。

最好需要下定决心完全戒掉手淫的不良习惯就可以的。

实施意见：

平常需要养成好习惯，合理膳食，提升营养成分，坚持不懈锻炼身体，尽量减少触碰夫妻生活刺激性。

长期性经常的撸管，会出現肾虚，阳痿、早泄，前列腺炎等，应当戒掉手淫，

实施意见：

如今年纪还小，建议戒掉手淫，多报名参加锻炼身体，提升营养成分，必要时服食用药治疗，防止对之后的日常生活，造成不必要的影响，

打飞机百害无一利的。假如撸管太多会造成许多 病症的产生。例如前列腺炎，早泄，频繁遗精。乃至不孕不育症

实施意见：

能够适度提升健身运动锻练宣泄，不要看不健康的视頻新闻媒体。多交友游戏娱乐，转移注意力，若应用中药方剂能够应用六味地黄丸，补肾壮阳

从中医学的理论上讲，有肾为先天之本，主龙骨藏精之说。从所讲的年纪与手淫的频率看来，便是一天从早到晚吃三只龟也不会有效的。

实施意见：

建议最先是要下定决心完全的戒除手淫的不良习惯，把思绪与活力采用课业或工作上来才算是，杜绝黄色书刊影象剌激，要是重视平时营养与膳食均衡就可以了。