苹果是日常生活最常见的水果之一，苹果的类型有很多，例如有青苹果和红苹果，此外苹果的口味不一样，例如有粉的和脆的口味，并且苹果这类新鲜水果一年四季都能够吃到，最关键是苹果的营养成分比较丰富，建议大伙儿在早上的情况下吃苹果，由于早晨吃苹果实际效果是最好是的，那麼吃完苹果以后能否酸牛奶呢？

吃了苹果能够酸牛奶吗？

苹果中带有丰富多彩的维他命C和矿物质原素，苹果可以出示身体需要的营养元素。酸牛奶是由牛乳发醇而成的，酸牛奶保存了牛奶营养物质，口味更为美味可口。酸牛奶中带有很多的钙元素，可以为身体出示钙动能，推动骨骼的成长发育。那麼酸牛奶和苹果可以一起吃吗？

1、能够一起吃

有很多人会在吃苹果的情况下喝一瓶酸牛奶，这类作法是能够的。依据权威专家的建议酸牛奶能够与苹果一起服用，酸牛奶中的钙元素丰富多彩、苹果中的维他命丰富多彩，二者互相结合能更强出示身体需要的营养元素，可以提高身体抵抗能力补充营养成分。

2、苹果粒酸牛奶

苹果和酸牛奶能够一起吃，二者配搭味儿更美味口味更强，酸牛奶和苹果融合是一种与众不同的口味，那样更受大家的热烈欢迎。酸牛奶和苹果配搭在销售市场上早已出現，销售市场上出現的苹果粒酸牛奶事实上便是酸牛奶和苹果的融合，因此苹果和酸牛奶配搭能够安心服用。

3、常见问题

苹果和酸牛奶一起吃，应当留意二者的量，不适合吃的过多。酸牛奶尽可能不必空腹喝酸奶，那样对胃肠危害，非常容易造成胃病，挑选酸牛奶应当留意酸牛奶的保存期，不必买霉变的酸牛奶。吃苹果情况下应当留意将苹果洗干净，苹果皮最好是削去。

苹果是一种低脂食物，每100克只造成60大卡发热量。苹果中营养元素可溶大，易被身体消化吸收，故有“净水”之称。其有益于融解硫元素，使皮肤润化细嫩。听说“每日一苹果，医师杜绝”。中医学上讲身体在早上时是肠胃活动最充沛的情况下，那时吃苹果有益于人体消化吸收，因此吃苹果尽可能挑选在中午的餐前/后三十分钟。