怀孕期的孕妈妈们对与饮食搭配较为关心，针对一些并不是太掌握的东西都是造成顾忌，许多 孕妇母亲不清楚千禧果究竟怀孕期能不能吃，但千禧果自身对身体有很多益处，非常是针对胎宝宝生长发育有很好的实际效果，但孕妇能吃千禧果吗？假如你并不是很清晰能够看一下下边的文章内容。

怀孕能不能吃千禧果

孕妇吃千禧果可以推动胎宝宝生长发育。圣女果中带有的蕃茄红素能够维护孕妇不会受到烟草和轿车有机废气中致癌物的损害，这就有益于胎宝宝的快乐成长;而且西红柿中带有硫辛酸和番茄素等，可以促进身体的生长发育，推动胎宝宝的人体的生长发育;也可以美白防晒。番茄素有防晒隔离作用，孕妇吃圣女果有利于防晒隔离，可以合理维护和皮肤美白，不容易患皮肤癌;圣女果也有非常好的养颜美容的功效，孕妇吃圣女果还有利于防止怀孕期间皮肤越差;而且补充维生素D。当身体欠缺维生素D时，看电脑时间长了双眼会出現发干等病症。而圣女果含有维生素D，在蔬菜水果中遥遥领先;乃至能够防癌、抗癌、养肝。圣女果中还带有丰富多彩的维他命C和维生素P，能够降低胆固醇，具备较强的抗氧化能力，进而能维护体细胞的Dna，防止基因变异，提升人体的抵抗能力。因而，怀孕期可以吃千禧果。

养胎吃什么水果好

一是柿子饼。柿子饼寒性，有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、解渴、镇咳、化痰等作用，适用医治高血压、漫性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便不通畅等症。其营养成分及功效与作用均适合孕妇适当服用。尤其是怀孕高血压综合症的孕妇能够“一吃两得”。柿子饼的蒂跟叶全是中药材。柿蒂能够降逆气、止恶心想吐，医治呃逆、呃逆等。柿叶有抑菌消炎、活血降血压等功效;二是苹果。带有多种营养元素和矿物、苹果酸单宁酸和细化学纤维等，很多孕妇怕胖，多吃苹果则可避免过多肥胖症，另外对宝宝发育很有协助。苹果对胃肠作用也具缓冲作用。若能连皮一起吃，不管便秘或腹泻都能改进，为便秘所苦之孕妇何不多试着。医院门诊中普遍怀孕妇女气色不好，多与贫血相关，吃苹果可多方面改进，因此苹果又兼顾美容护肤实际效果。

苹果的另一项关键作用便是可缓解孕吐，对胃口差、恶心想吐都是有非常好的减轻实际效果;三是大樱桃。所有水果中，大樱桃含有的铁制非常丰富多彩，基本上是苹果、桔子、梨的20倍，并且它还带有胡罗卜素(比红提、苹果、桔子多4~5倍)、维他命b1、b2、c及其柠檬酸钠、钙、磷等营养元素，多服用可补血补气及协助胃肠作用。若孕妇食欲减退，更应积极主动吃樱桃，对胎宝宝很有协助，很多孕妇常吃樱桃，产下的小宝宝多有着一张白里透红的身心健康容貌。