瑶柱便是我们常说的瑶柱，有着"海货绝品"的美名。瑶柱的营养成分十分高，具备补气补血、健脾胃调中的功效。瑶柱熬汤，汤鲜爽口，滋补养生作用强。但是，尽管瑶柱的益处有很多，但终究宝宝在饮食搭配上面有许多 的忌讳，一些父母担忧小孩不能吃。那麼，宝宝可以吃瑶柱粥吗?下边我们就看来一下吧。

小宝宝也是能够适当吃干贝粥的。一般，六个月以上的小宝宝就可以吃完，可是妈妈们一开始只有给宝宝少喝一点儿，观查小宝宝的消化吸收状况，没问题得话，就可以慢慢多喝过。倘若是小宝宝服用得话，瑶柱要剁碎一些，一定炖烂，熬成粘稠，那样才不容易噎住小宝宝。12月以上，4岁之内的小宝宝服用得话，也可将瑶柱切成小丁块，4岁以上就可以略微大一些。

瑶柱中含有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、维生素b2和钙、磷、铁等，这种都对小宝宝的发展生长发育很有好处。因而，适当给宝宝服用一些干贝粥是十分健康安全的作法。针对成年人而言，常吃瑶柱有利于降血压、降胆固醇、滋补运动健身。可是小宝宝的吸收力相对性较差，瑶柱也是高蛋白的滋补养生上品，因此妈妈们谨记千万别给宝宝吃太多的干贝粥。并且在熬料干贝粥的情况下，最好是少放些盐油，那样对小宝宝的身心健康更有益。除开服用干贝粥以外，妈妈们也要留意小宝宝的营养成分补充是不是全方位，切勿只固定不动吃一样营养保健品，要确保婴儿营养的全方位消化吸收。

作法

原材料

草鱼 1条 瑶柱 30g

猪瘦肉 50g 大枣 3-5粒

香薄荷 5片 香莱 1棵

姜片 3-5g 盐 少量

作法

1. 最先洗干净全部原材料，先煲瑶柱粥，水流量适当较为少，由于待加鲫鱼豆腐汤;

2. 出锅煎鱼至半生不熟 ，放水待开加猪瘦肉、大枣、姜片;

3. 待鱼头汤呈乳白，把鲫鱼豆腐汤倒进瑶柱粥一起滚;

4.10分种上下加香薄荷，香莱，少量盐，熄火，一道色香味俱全的早饭就完成了