芙蓉李在生活起居中并许多见，我们很多人都喜爱买它来吃香甜可口的，很爽口美味可口。它别名我国李，多产自福建省。夏季是它的出产阶段，夏天躁热难忍，很多人都没有食欲，吃一点芙蓉李甜酸适合，有利于消化吸收、清肝火利湿等。那麼芙蓉李的作用和功效又有什么呢？一起来了解一下。

1、芙蓉李的作用与功效

一、清肝火利湿的作用

李子果具备清肝火利水的用途。鲜李肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，立即服用李子果肝硬化腹水有一定的治疗效果。

二、化痰止咳的功效

李子果具备化痰止咳的作用。李子果中的很多维他命和有利成份有止咳祛痰的作用。因此当大家发烧感冒咳嗽痰多的情况下能够服用李子果来輔助医治。

三、促进消化的功效

李子果具备促进消化的作用。李子果能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，针对胃液欠缺、吃完饱涨、便秘等病人常吃李子果能够获得非常好的减轻。

四、养颜美容的作用

李子果还具备美容护肤的功效。古籍有记述，服用李子果对汗斑、脸生黑色斑等有良效，因此具备美容养颜的作用。

五、降血压的功效

李子果具备降血压的作用。李子果核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，具备明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来。

2、芙蓉李如何选择

一般样子圆润、外型新鮮、色调一致的，闻上来有浓厚的李香，表面有果粉的为宜。针对烂熟的芙蓉李，应尽早服用；对还不太完善的芙蓉李，可在阴凉的地方或冰箱冷藏室存储，等些日子会当然烂熟。