早分成很多种多样类型，有的枣是椭圆型的，大枣分成脆枣和晾干的干红枣，大枣里边含有丰富多彩的含铁，因此 多吃红枣可以补血补气，因而女士应当多吃一些大枣，早也有一种种类是青枣，可能很多人都吃过青枣，青枣外形圆溜溜，吃起來甜甜的松脆的，非常香。下边看来一下青枣如何吃最美味呢？

1、青枣汤：青枣4至5枚，加适当冷水略煮，用勺把枣压烂，加老冰糖少量，再煮10分钟即成。此汤滋养，合适干躁气温喝，可去肝火。此汤也可依自身钟爱加银耳、南北杏、玫瑰花等。

2、青枣30g，和金银花茶、黄菊花各15g，共煎汤服。此汤散风清热解毒，合适治风热感冒等症。

3、青枣粥：青枣50g、银杏果15粒去壳，甜杏仁15g、老冰糖适当，清洗干净的梗米100g，加冷水1000Ml，灶火烧开，改成文火熬熬成粥。此粥润肺止咳止喘、消炎利咽。

4、青枣与百合花熬粥，晚饭后服食，能减少入眠時间。

5、青枣100g、梗米100g、鲜淮山药100g清洗。淮山药切成片，煮开粥。此粥健脾益气，补肾益精，中老年能增加抵抗力和免疫能力，早、晚随量服用。

来看，青枣還是掩藏健康养生美食界的“商品”啊。假如幸福吃水果沙拉的盆友，还能够将之制成青枣水果沙拉：青枣与别的新鲜水果拌色拉酱制成酸奶水果捞，这也是很时尚的减肥瘦身特色美食哦。

但是，好特色美食还需要好食物。我们怎么才能购到新鮮的青枣呢?乐儿悄悄对你说一个方式 吧：上蔬智屋商城系统就可以轻轻松松解决了哦。

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