西米露是南洋群岛的一种土特产绿色植物，这种植物一般都用于制做西米露，它吃起來口味滑溜的，非常合适这些人体较为孱弱，生完孩子术后孱弱的人来补充人体，不但因为它的营养成分高，还因为它好消化吸收，西米露里边的碳水化合物化合物是非常多的，因此 有利于恢复元气，那麼西米露都有什么营养成分呢？

西米露的营养成分、吃西米露的益处

西米露基本上是纯木薯淀粉,含88%的碳水化合物化合物、0.5%的蛋白、小量人体脂肪及少量维生素B族。西米露有健脾胃,润肺,止咳化痰的作用,有治脾胃虚寒和消化不良的功效;西米露也有使皮肤修复纯天然盈润的作用,因此 西米羹很受大家尤其是女性的钟爱。适合体质虚寒、生完孩子病后手术恢复期、消化不良、神疲倦力的人服用。适合肺虚、肺结核、肺痿咳嗽者服用。

1、碳水化合物化合物

西米露含很多碳水化合物化合物,碳水化合物化合物保持大脑神经一切正常作用,脑力劳动务必电力能源。

2、蛋白

西米露含小量蛋白,蛋白可以提高免疫力,缓解疲劳。

3、维生素b2

西米露还带有维生素b2,能合理地滋润皮肤,避免皮肤干裂,滋养秀发的明亮,另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力。

西米露的购买方式

在选购西米露的情况下,许多 包裝上有有“纯正菲律宾進口”的字眼,便是以便证实它是质量上品的西米露。而对于它的质量究竟是否确实上品,就需要靠我们的一双火眼金睛了。极好的西米露颜色嫩白,表层光洁圆滑,质硬而不碎,煮开以后不糊,清晰度好,嚼之有延展性。

最先是看西米露的材质。性价比高的西米露,色调纯白色没有一切杂点,每一粒都十分的圆滑圆润。品质差的西米露,颜色暗淡无光,颗粒物尺寸不匀称,且不足圆润。

次之是用手轻轻捻了。材质好的西米露,捻揉的情况下,是硬滑的,不易粉碎;而材质次一些的西米露,揉一揉就碎没了。

最终是看口味。材质好的西米露,煮开后清晰度好,且不容易糊成一团,吃起來有延展性,Q感十足;材质不太好的西米露,煮开后不全透明,有残渣,且非常容易糊成一团,一些还会继续异味重。