如今很多人的生活方式不太好，特别是在饮食结构十分不太好，因此 胃肠身心健康非常容易出現问题，这儿提示众多年轻人们，平常一定要培养吃早饭的习惯性，此外要尽量避免吃刺激的食材，也有这些生冷食物的食品要尽可能忌嘴，平常多吃一些清茶淡饭，那样做对胃健康是很有益处的，大家都了解燕窝是很好的养生食材，那麼吃燕窝有没有健脾养胃功效呢？

燕窝健脾养胃吗？

燕窝的营养使用价值极高，有“能吃一口燕窝，不负白过一生”的叫法。中医药学觉得，燕窝具备养阴润燥、养血柔肝、治亏虚、咳痰喘、咯血、久痢的作用，十分适合体质虚寒、营养不良、久痢久疟、咳嗽痰多、老年人漫性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血呕血和胃痛患者服用。

燕窝调理脾胃作用明显。《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾精滋于肺，而胃气亦足以安，食品中之最温驯者。《本草求真》载燕窝入胃补中，俾其补不至于燥，润不至于滞，为之药中至平臻美之味者也，是以虚损药石想进，用此通常获效。熟练药业的曹雪芹在《红楼梦》中写到：先以舒肝健胃消食为要，肝火一平，不可以克土，胃气没病，饮食搭配就可以以养了。每天早上拿上等燕窝一两，老冰糖五钱，用银铫子熬成粥来，若吃惯了，比药还强，最是补阴补气血的。因此 ，燕窝是健脾养胃上品。

健脾养胃能够 每日喝稀健丁香茶，丁香茶是养胃健脾养胃的好助手，丁香花具备健胃消食消胀、推动排气管的作用，缓解因胃里发醇造成的呃逆。中医学觉得，丁香的功效为彭中、暖肾、降逆。如今很多人喝稀健丁香茶，长期性喝健脾养胃实际效果更优。

《本草求真》载燕窝入胃补中，俾其补不至于燥，润不至于滞，为之药中至平臻美之味者也，是以虚损药石想进，用此通常获效。熟练药业的曹雪芹在《红楼梦》中好几处写到，先以舒肝健胃消食为要，肝火一平，不可以克土，胃气没病，饮食搭配就可以以养了。每天早上拿上等燕窝一两，老冰糖五钱，用银铫子熬成粥来，若吃惯了，比药还强，最是补阴补气血的。燕窝中带有外皮细胞生长因子和辅促细胞分裂成分，其成份组成仍然有利于消化道损伤黏膜组织再造。