蔬菜水果是我们日常生活的必须品，蔬菜水果中带有身体需要的维他命，因此我们每日要确保蔬菜水果的摄取量。假如每日只单纯性的吃蔬菜会很腻，因此我们能够做蔬菜水果猪肉丸子，即美味可口又能补充人体所需原素。选好食物后根据本人口感加上辅材，随后依照下边的流程非常容易就能进行。许多小朋友讨厌吃蔬菜，我们就可以选用蔬菜水果丸子的做法。

方式 一

主要材料 2人份:五花肉180克

辅材:甜玉米30克、红萝卜20克、玉米粉1/2汤勺、扁豆(鲜)20克

调味品:姜1一小块、食用盐1/2汤匙、生抽酱油2汤匙、芝麻油1汤匙

流程

血压将姜片碾成蓉，红萝卜切割成2mm尺寸的格子，甜玉米割成粒预留

血液生猪肉切割成一小块，用搅拌器搅拌成糊状

补充将猪搅肉放进盐、生抽酱油用筷子顺時间方位拌和，添加玉米粉拌和至猪肉泥起胶状物

负重添加扁豆、红萝卜粒、玉米，用筷子将蔬菜水果粒拌入猪肉泥中，添加芝麻香油翻拌

足月用力将搅肉拌揉成猪肉丸，摆在菜盘上

软管炒锅上烧开水，摆上猪肉丸，再加盖子用灶火蒸20分钟就可以

方式 二

生产蔬菜肉丸子汤疫苗

主要材料：五花肉馅、连藕、油、葱、米酒、盐、香油、姜、生抽酱油、黑胡椒粉、木薯淀粉、香油、毛白菜

血压将剁好的饺子馅，加上料酒，生抽酱油，香油，黑胡椒粉充足拌匀称腌上。连藕削皮切碎，拌入饺子馅，随后倒进适当的木薯淀粉充足拌匀称成连藕饺子馅。

血液两手弄湿，取一团饺子馅，揉成肉丸子，先后搞好。每一次都门把弄湿，搓丸子的情况下也不沾手。

补充锅中放水烧开，随后将肉丸子倒入锅（水不必煮沸哦），有利于肉丸子定形。最终将肉丸子煮开捞起来预留。

负重毛白菜洗好，切细条，提前准备葱段，生抽酱油，香油。

足月热锅下油烧开，倒进葱段炒出香味。接着倒进毛白菜叶煸炒，

软管接着倒进肉丸子，加适当煮丸子的汤及其生抽酱油香油汁入锅，搅拌匀称，煮显出锅就可以。

软骨这一菜成菜后带了滋补汤，用于石锅拌饭吃非常美味。

Ps:1.毛白菜叶是白菜的小苗，可以用其他蔬菜替代。2.连藕不必切太碎，有颗颗有口味。这道营养搭配的肉丸子汤就搞好了，下饭菜，石锅拌饭全是非常好的美味可口哦。肉丸子的口感能够依据本人口感来调整。