恰逢秋天是新核桃仁发售的时节，并且核桃仁营养成分极高针对少年儿童及其孕妇全是非常好的健脑食材，而且很多人从一怀孕就刚开始吃核桃，可是刚进市的核桃仁服用针对孕妇而言行吗，实际上新摘的核桃仁营养成分高些，我们应用新鮮食物也是有非常大益处的，留意的是新鲜核桃非常容易长霉，长霉的核桃仁严禁服用。

1、新鲜核桃孕妇能吃吗

新鲜核桃孕妇是可以吃的，可是在吃的情况下要留意只有吃里边的新鮮核桃肉，由于新鮮的核桃肉营养成分最丰富多彩，沒有一点外流，孕妇服用之后，能够消化吸收大量的营养元素，对孕妈身心健康和宝宝发育都是有非常大的益处。可是新鮮的核桃仁非常非常容易产生霉变，霉变之后的核桃仁是不宜孕再服用的。

2、从身心健康的视角而言孕妇吃新鲜核桃会更好。

尽管干核桃仁和新鲜核桃在营养元素上的差别并不算太大的，可是干核桃仁的营养元素有一定的外流，并且一些還是生产加工漂白剂过的，而新鲜核桃的营养成分成分能完好无损的保存，沒有一丝一毫的损害。因此孕妇吃新鲜核桃比较好。 并且新鲜核桃相比干核桃仁而言不容易容易上火，非常合适肾阴虚又易上火的孕妇服用。

3、除此之外新鲜核桃中带有的维生素E还能防止孕妇怀孕初期流产，再加新鲜核桃还能推动小宝宝的成长发育，是一种多作用的食材，所以说孕妇吃核桃是比较好的。 但是孕妇在吃青核桃是一定要把外边的绿皮解决干净，青核桃的绿皮毒副作用较为大，它的毒副作用基本上很像甜杏仁里面的氢氰酸，最好是不必让孕妇碰触这一皮。

4、新鲜核桃立即削皮时，大伙儿一定要带手套，由于新鮮的核桃皮中有很多的液汁，黏在皮肤上之后，会难以洗去，此外新鲜核桃皮中的液汁还含有毒副作用，假如与皮肤直接接触，会让皮会出現破溃，溅到双眼时务必立即就诊。此外新鮮的青核桃服用时务必把核桃肉上的那层淡黄色膜剥去，要不然味儿会较为涩。