容易上火是我们身体在日常生活中比较多见的症状，但是针对人体比较健康的盆友而言，上火拼算不上是一种比较严重的病症，只需要略微吃一些药品就可以减轻。但是针对健康状况并不是非常好的盆友而言，容易上火可能会引起许多症状，对日常生活的影响与伤害非常非常大。那麼，容易上火吃点什么新鲜水果好?

1、红心柚：茯苓功效酸、寒、无毒性，作用理中除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症。红心柚甜酸鲜美，以含维他命C丰富多彩而着称，因而更有利于心血管疾病及肥胖症病人。红心柚含有的柠檬酸具备清除身体疲惫的功效。

2、青柠檬：味极酸、甜，具备生津止渴、解渴、去暑等功能。柠檬酸钠能够跟钠离子融合成一种可溶铬合物，进而减轻钠离子促进血液凝结的功效。因而高血压、心肌梗塞病人常常喝柠檬饮料，能够巨大的改进病症。

3、山楂果：茯苓功效酸、甘、微温，营养成分极其丰富，每100克鲜山楂肉中，维他命C就高达89mg，在新鲜水果居于第三位;尤其是其含钙，每100克瓜瓤含85mg，也遥遥领先，特别适合小孩、孕妇对优质蛋白质的要求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种病症也是有显着功效。

4、梨子：止咳化痰。在天气干燥的情况下，小宝宝非常容易重感冒，能够跟小宝宝常常吃点雪梨粥，或是是冰糖炖梨。由于梨性寒，可润肺止咳生津止渴、清肺润肺，进而止咳祛痰。可是宝宝拉肚子时吃梨总是加剧病况。