红提是日常生活很常见的水果，很多人平常都喜爱吃葡萄，红提中不但带有很多的维他命及其矿物，并且还带有很多的水份，因而夏天吃葡萄不但能够补充身体的水份，还能补充人体需要的营养成分，常常吃葡萄对人人体是有很多益处的，红提尽管美味，可是一定要适当的吃，那一天吃几颗红提好呢?

吃葡萄每日别超4两。

眼底下红提很多发售，很多人乃至一口气能吃几公斤红提。权威专家提示，红提成年人每日多吃4两。

国际性注册营养师邹春蕾强调，红提有丰富多彩的维他命C，葡萄有保护视力功效。但是红提属凉性水果，因而成年人一天不必吃超出200克的红提，小孩一天别超出50克。

怎样把红提洗干净是一件令人头痛的事儿，红提的外皮非常容易染上尘事，而且红提较小，不容易清除。能够将红提一个个从蒂上剪开，随后放进一茶匙小麦面粉或木薯淀粉，不必用劲揉，只需往返折腾，随后放进水中筛洗。因为面粉和淀粉有粘性，会协助除去脏东西，将红提清理干净。

防血栓、降胆固醇

历经科学研究权威专家称红提不仅有丰富多彩的营养成分，也有一定的功效与作用，红提中有一种原素能够阻拦血栓形成，而去实际效果比阿司匹林还行，而且能减少身体血细胞胆固醇水准，减少血小板的团队的凝聚力，对防止心脑血管病有一定功效。

有利排尿、消肿

据李时诊记述，红提的根、藤、叶等有非常好的有利排尿、消肿、养胎功效，可医治妊娠恶阻、呕吵、水肿等症状。

治疗烫伤

将鲜红提清洗去籽，捣浆，立即敷于伤处，药干即换，一般敷药后立刻止疼，一般一至数天就可以治愈。

此方医治轻度烫伤十分合理，一般可立刻止疼，且不容易遗留下疤痕。

治感冒

在加温了的红酒里放些柠檬水或白砂糖，待稍温时渐渐地喝下，对发烧感冒很合理。

身体渡过一个酷热的夏天，人体里边会出现很多内毒素，这种内毒素全是在夏季沒有立即排出来产生的，而且会出现内火重、人体乏力的病症，红提有非常好的通便的作用，在秋初时节，适度多吃一些，能够协助身体排出来内毒素，清除内火。

防辐射

合理防止和缓解紫外线辐射对皮肤的损害，抑止氧自由基引起的脂质过氧化。降低电脑上、手机上、电视机等辐射源对皮肤、人体内脏导致的损害。

维护消化道

红提所含营养元素保护胃粘膜，预防胃病、胃溃疡及十二指肠溃疡。

保护视力

红提所含营养元素能够保护视力免遭放射病，预防有红血丝;提高夜眼睛视力、降低眼底黄斑症等。阻拦氧自由基对眼睛晶体蛋白质的空气氧化，防止白内障、视网膜炎。

降低胆固醇

葡萄籽的作用降低胆固醇、延缓衰老、提高免疫力，阻拦氧自由基对组织细胞的毁坏。维护内脏器官和组织，预防心脏病、癌症、衰老、糖尿病、动脉硬化等。