许多女士都喜爱吃西红柿，由于都了解，吃西红柿能够皮肤美白，防衰老。番茄也是对身体健康十分有利的蔬菜水果之一，非常针对男生来讲，在生活起居中，男人在家中和社会发展都肩负重大义务，平常也不可以忽略营养元素的摄取，那麼吃西红柿对男生而言有什么益处呢？

1、男生多吃西红柿可维护保养肝脏身心健康：维生素D关键蕴涵在肝脏中，是保持肝脏身心健康(身心健康食品)的关键原素。中医学觉得，泌尿系统和肝拥有极大联络，一方面肝的经脉立即盘绕在泌尿系统上，一方面肝主止脱生发，主管着身体微生物动能(动能食品)的合理应用，所以说中医学说肝主疏泄，调畅气轮，能推动身体功能的活性。除此之外，也可以促进泌尿系统的活性，增强男人性魅力。

2、男生多吃西红柿可维护男人精子，增强性能力：番茄中含有维生素D，维生素D的关键作用是推动蛋白(蛋白食品)生成。维生素D欠缺时能够影响男性睾丸组织造成精母细胞，射精管上皮细胞转性，男性睾丸净重降低。而男士若缺乏维生素D，夫妻生活便会失去活力和激情。此外，番茄中的番茄素具备极强的抗氧化性作用，可以消除危害男性精子的氧自由基，推动男士身体的新陈代谢作用，间接性有益于男士的男性性功能。

3、男生多吃西红柿可防止多种多样病症：番茄中的番茄素可显著降低男生长链脂肪酸和蛋白空气氧化，避免 男性前列腺产生变病，减缓性衰退。在这些多不饱和脂肪贮备最高的人中，番茄素的安全防护功效是最強的。此外，多吃西红柿的男生患冠心病、食癌、胃癌等病症的概率和致死率都较为低。

4、特别注意的是，番茄素在大自然的遍布范围广，除西红柿外，甜瓜、番木瓜、番石榴、淡粉色红西柚、苦瓜子儿等也带有番茄素。可以说番茄素是极强的抗氧剂，便于消化吸收、新陈代谢和运用，建议男生多吃。

5、番茄含有矿物(钾、铁等)，维生素D、C及番茄素等生物活性物质。在其中，番茄素是非常好的抗氧剂，能合理降低胆固醇，不但具有防癌、抑癌的功效，另外能够提升男人精子品质。