豆桨全是用大豆做成的，大豆里边带有丰富多彩的人体脂肪蛋白，用它做的豆桨、老豆腐、水豆腐不但美味又有营养成分。肾虚的人会出現许多病症，比较严重的还会继续影响到大家的生活起居，而补肾壮阳光吃药品是沒有功效的，应当多吃一些养肾的食物才可以具有实际效果。今日网编就给大伙儿详细介绍哪些豆桨能补肾壮阳。

1、瑶柱补气补血。

别称江珧柱。性温，味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之。

2、鲈鱼补虚。

别称花鲈、鲈子鱼。性温，味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。

3、板栗补肾壮阳壮腰。

温性，味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者最合适服用。

4、淮山药润肺止咳益肾。

味甘，为中医学“佳品”之药，除开具备润肺、健脾胃功效外，还能益肾填精。凡肾虚的人，宜常食之。

性温，味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛、久服能延年益寿等功能。尤其是中老年女性肾虚的人，食之最合适。

6、黑芝麻粉润肠通便补肾壮阳。

黑芝麻粉性平味甘，有补虚，润五脏的功效，对因肾脏精血不足造成的眩晕、白头发、脱发、腰酸腿软、肠燥便秘等有不错的食疗保健功效。

7、核桃仁补肾益精。

核桃仁则有补肾填精、有利排尿消石、促进消化、温肺清咽的功效，常见于肾虚腰痛、尿道结石等症;这五种食材一起煮粥，也是难能可贵的护肾上品。

8、首乌补肾壮阳益气养血。

有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

黑豆被古代人称为肾之谷，味甘性平，不但样子像肾，也有补肾壮阳强身健体、活血化瘀利湿、祛毒、护肤的作用，非常合适肾虚病人。

10、黑豆清目养肾。

具备补气补血、健脾胃暖肝、滋补肠胃、养血活血化瘀、养肝明目等功效。常常服用黑豆，有益于预防头晕目眩、眼花、贫血、白头发、眼病、腰酸腿软、肺燥咳嗽、大便不通畅、小便不畅、肾虚水肿、食欲不佳、脾胃虚寒等症。