追求美丽的女士是肯定不可以承受自身人体长胖的，因此 减肥瘦身的女士也变的愈来愈多，实际的瘦身产品类型是十分的多种多样，也是有许多商品是十分火爆的，例如代餐粉这些，应对这么多瘦身产品，让大家都不清楚该怎样开展挑选了，因此 最好是的方式便是自做减肥代餐粉，那麼自做减肥代餐粉秘方有什么?

第一，自做减肥代餐粉秘方有什么?　　用核桃汁代早饭。核桃仁带有独特的维他命成份，不仅不容易上升胆固醇，还能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，它还带有很多维生素E和亚麻油酸，是身体理想化的皮肤美容护肤剂，能给你越瘦越漂亮，有着白肌胜雪的魔法。原材料：核桃粉50克。作法：核桃粉用开水冲调，添加丝瓜丁搅拌均匀就可以服用。食用方法：每天替代早饭。强烈推荐空肚时吃，可推动肠胃肠蠕动，避免 便秘。

第二，可以用平菇代午饭。平菇带有的膳食纤维及水溶化学纤维许多，不但能够推动肠道蠕动，还能提升大便量，且发热量非常低，对减腰围的特别是在有协助。原材料：平菇(鲜)55克、精盐适量。作法：往炒菜锅里倒进适当油烧开，倒进平菇，加食盐、50克冷水炒匀，待烧开。食用方法：两天一次取代中餐馆就可以，一周后改两天一次取代晚饭。

自做减肥代餐粉秘方有什么?可以用苞米代晚饭。苞米中带有较多的膳食纤维，很多的镁，镁可提升肠腔肠蠕动，推动机体废弃物的排出来，对减肥瘦身十分有益。原材料：玉米面粉50克。作法：往锅内倒进适当的水，煮沸后，将玉米面粉倒进锅内，用勺不断搅拌，烧开后改成文火稍煮20分钟就可以。食用方法：每天替代晚饭。若要获得更强的实际效果，建议早晚饭都取代就可以。