花生仁口感好，并且有很多营养成分，也有许多不一样的食用方法。炒、煮、炸等都很好吃，花生仁也是国家法定假日必需的特色小吃食品。但是，花生仁和水蜜桃可以一起吃吗，是否会对身体造成不太好的影响呢？下面为大伙儿详细介绍下花生仁的常见忌讳食材，大伙儿平常用餐的情况下一定要留意，以防对人体导致危害。

花生仁和水蜜桃能一起吃吗？最好是不必一起吃。

寒凉的食材

花生仁中的植物油脂成分很高，每100克花生仁中的脂肪率约为44克。植物油脂自身消化吸收時间最多，难度系数也较大 ，凉性食物与植物油脂相逢会提升对肠胃的滑利性，有造成腹泻的可能，而针对胃肠消化吸收作用不太好、肠胃寒性的群体来讲，服用基本都是造成腹泻。植物油脂消化吸收时间长，在肠胃内停留時间也长，最好是不要在同一天服用。

普遍的凉性食物有：大闸蟹、厥菜、丝瓜、甜瓜、火龙果、百合花、春笋、脑花、猪大肠、鹅肉、薏米仁、香蕉苹果、蒲公英花、鱼腥草根等。

含有单宁酸的食材

花生仁中的蛋白质含量也很高，约占百分之二十五，高过普遍的淡水鱼、蛋类食品等高线蛋白的食材。而蛋白与含有单宁酸的食材一起服用，蛋白会在单宁酸的功效下产生络和反映，转化成不容易消化吸收的蛋白络离子，会导致蛋白的消耗，营养成分减少，最好是不必一起服用。

普遍的含有单宁酸的食材有：柿子饼、山楂果、绿豆、梨、苹果、石榴、水蜜桃、桔子、君迁子、野梨、李子果、芋杆等。

含有甲基纤维素的食材

花生仁中带有百分之五点五的甲基纤维素，归属于高纤维食品。适度的甲基纤维素能够推动肠胃的肠蠕动，加速肠內容物的排尽，可是过多的甲基纤维素会在肠胃内吸湿澎涨，肠道蠕动不起來，造成消化不良，肠胃內容物在肠胃中停留時间增长，比较严重会造成便秘。

普遍的含有甲基纤维素的食材有：麸皮、黑芝麻粉、大豆、辣椒干、春笋、发菜、平菇、黑木耳、海菜、甜杏仁、红果干、厥菜等。

含有饱和脂肪的食材

花生仁是一种高不饱和脂肪酸的食物，人体脂肪中带有很多的不饱和脂肪，不饱和脂肪是身体不能缺乏的油酸，能够维持细胞质的流通性、降低血脂和血液黏度、生成生长激素、提升大脑神经特异性、提高记忆力和思维逻辑。而不饱和脂肪和饱和脂肪另外服用时，饱和脂肪的存有会减少不饱和脂肪的消化率，减少营养成分。

普遍的含有饱和脂肪的食材有：动物油、猪板油、鸭油、肥猪肉、猪肉皮、猪皮、鸭皮、生日蛋糕、炼奶、乳酪、点心等。