泥鳅鱼是一种十分独特的淡水鱼，被大家称作“水里之参”，具备十分高营养成分。很多人捉到泥鳅鱼以后会借着新鮮立即炖了，一些则是晾晒以后当药服用。女性朋友在怀孕之后饮食搭配层面十分的留意，家人会给孕妇做各种各样有营养成分的食材。假如女性怀孕吃泥鳅鱼等弊端有什么呢?一起来了解一下把～

孕妇能吃泥鳅鱼。

泥鳅鱼归属于平性食材，而且蛋白和矿物成分极高，营养成分极其丰富，孕妇也是急缺很多营养元素的人群，服用泥鳅鱼很是合适，服用以求做到滋补养生，推动成长发育的功效。

二、泥鳅鱼的营养成分

泥鳅鱼美味可口，营养丰富，含蛋白较高而人体脂肪较低，能降血脂降血压，就是人间美味也是大家食品，有着“天空的斑鸠，地底的泥鳅鱼”，和“水里山参”之美名。美味可口又滋补养生，还易得到，物美价廉。泥鳅鱼能食一部分占全部鱼身的80%上下，高过一般淡水鱼类。经测量，每100克泥鳅鱼肉中，含蛋白22.6克，人体脂肪2.9克，碳水化合物化合物2.5克，灰份1.6克，钙51mg，磷154mg，铁3mg，硫黄素0.08mg，维生素b20.16mg，尼克酸5mg，也有多种营养元素，在其中维生素D70标准单位，维生素b21 30mg，维生素b22 440mg，还带有较高的不饱和脂肪。

1、推动胎宝宝成长发育

泥鳅鱼肉质地鲜嫩，营养丰富，是一种高蛋白食物、低热量的高端海产品，被称作小动物山参，属孕妇的高端滋补养生上品，蛋白是体细胞的关键生成原材料，孕妇服用可推动胎宝宝的成长发育。

2、防止贫血

泥鳅鱼中含铁成分很高，许多女士在怀孕阶段因为血流量的提升，都是有主要表现出轻度的贫血的状况，此刻吃一些泥鳅鱼能非常好的补血补气，防止怀孕其贫血，确保一切正常的创造胎宝宝。

1.泥鳅鱼的生长发育自然环境并不是很环境卫生，而孕妇的饮食搭配对环境卫生的规定极高，因而，天然的的泥鳅鱼孕妇服用一定要确保充足的烂熟。

2.泥鳅鱼的生长发育较慢，许多非法饲养人比较多会选用一些生长激素饲养来推动生长发育，可是这类生长激素会残余在泥鳅鱼身体，这类泥鳅鱼孕妇不宜服用，以防造成身体激素紊乱。