板栗也就是栗子，是一种很多人都喜爱吃的东西，其食用方法也是有很多种多样，在其中最火爆的当属糖炒栗子或是是板栗烧鸡了。而水蜜桃也是一种在大家的生活起居中较为常见的水果，尤其是在六七月的情况下，很多人都喜爱吃桃子。那麼，栗子和水蜜桃这二种食材能够一起吃吗?

一、栗子和水蜜桃能一起吃吗

能一起吃。

栗子和水蜜桃一起吃是沒有问题的，一般人群不必担心同吃会出現哪些不适感的影响，当然不论是栗子還是水蜜桃一次性也不应多食，务必控制好摄取量。前面一种服用过多易造成腹部滞气而造成腹胀，后面一种多吃易造成腹泻和容易上火等病症。此外栗子就算不太甜但糖份高，因此 糖尿病患者需少吃。

二、栗子不可以和吃什么水果一起吃

新鲜水果都能够和栗子同吃的，不相冲的。

每一样食材都是有自身的完美拍档，也拥有自身的“死对头”，那麼栗子都不列外，栗子特别适合根鸡脯肉同煮，由于那样能够补血补气养生保健，并且也适合跟大白菜同吃。可是，栗子不可以和什么一起吃?

最先，栗子不是适合跟牛羊肉与板栗同炖共炒的。由于牛羊肉辛温，益气，补脾胃壮腰脚;板栗甘咸而温，养血厚胃肠，补肾阳。从食材药效看二者并无分歧;可是假如从营养元素看，板栗除含蛋白、糖、木薯淀粉、人体脂肪外，含有维他命C，每100克中达到40mg。除此之外，尚含胡罗卜素、B族维生素和油酸，而它的维他命C易与牛羊肉中的营养元素产生反映，消弱板栗营养成分。并且，二者不容易消化吸收，同炖共炒也不适宜。

此外，栗子和牛扒、牛腱一起吃会造成呕吐。一样的栗子和牛肉二者都不容易消化吸收，同炖共炒也不适宜，乃至可能同吃还会继续造成呕吐。最终，还需要留意的是栗子和甜杏仁一起吃会胃痛。因此 要正确认识这种配搭忌宜，均衡营养吧!

三、栗子的最佳搭配食材

栗子 鸡脯肉

栗子具备很高的营养成分。从食材的药效看来,板栗茯苓功效辛温,具备健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血的作用。鸡脯肉不但味美,并且营养丰富,具备滋阴养血羸、养血血的作用。栗子与鸡脯肉配搭同食,可补肾虚、益肠胃,合适于肾虚患者服用,也是正常人增强体质的最好食材之一。

栗子 薏仁米

栗子与薏仁米均为食药同源兼有之品,都带有较高的碳水化合物化合物、蛋白及其多种营养元素和身体必不可少的碳水化合物。薏仁米中还带有长链脂肪酸物质,能阻拦肿瘤细胞生长发育,具备防癌的作用。栗子与薏仁米配搭,具备滋补肠胃、补肾壮阳有利排尿、清热利湿治腹泻的作用。可做为脾胃虚寒、闹心、解渴、食滞困乏、脾胃虚弱损、水肿和癌症等病人的輔助饮食疗法食材。

栗子 大枣

板栗带有多种营养元素及矿物,具备健脾益气、健脾养胃、益脑、补肾壮阳、壮腰、强筋壮骨、活血化瘀、活血、消肿等作用。红枣补血、安中养脾、生体液。二者共用适合于肾虚、腰酸背疼、手腿乏力、小便频多则。