一些工薪族人员常常夜里加班加点到很晚，結果通常因欠缺睡眠质量，在第二天工作时出現了极其发困的状况。一旦出現了发困，不但会巨大水平减少工作效能，并且还非常容易出現工作失职，若长期性发困，则可能会遭遇被老板炒鱿鱼的結果，因此 大家都期待寻找到能够合理醒神防犯困的方式。

1、香薄荷醒神茶

原材料：香薄荷2克，绿茶叶3克，白砂糖适当。

冲调：将薄荷草清洗，控干预留，茶具中放进绿茶叶，香薄荷及白砂糖，用开水冲调，闷2分鐘后就可以食用。

作用：香薄荷有醒神醒神作用，绿茶叶中咖啡碱能够刺激性人的大脑觉得中暑，激动神经中枢系统，和香薄荷一起煮茶，能够协助提升精气神，抵御疲惫，还能够促消化，避免 很多血液进到胃里，缓解因脑缺氧造成的发困，昏睡不醒等疲惫情况。

2、迷迭香茶

原材料：马郁兰15克，老冰糖或纯蜂蜜适当。

冲调：将马郁兰清洗放进杯里，开水渐渐地倒进杯里，盖好杯盖闷泡5分鐘上下，加适当老冰糖或纯蜂蜜调料食用。

作用：马郁兰的单方精油成份一般具备清爽或独特的味道，穿透性很强，用于煮茶喝能够减轻人的大脑疲惫，缓解人的大脑工作压力，加强神经阻滞，增强记忆力，并且茶的清爽味道令人觉得心情愉快，改进精神不振的情况。

3、玫瑰花苦瓜茶

原材料：玫瑰6朵，苦瓜干2片，纯蜂蜜适当。

冲调：将玫瑰和苦瓜干用开水侵泡30秒后清洗，一起放进杯里，冲进500ml开水，侵泡约10分钟，添加纯蜂蜜调料食用。

作用：醒神解疲，推动基础代谢，加快身体排毒。

4、山楂果菊花茶

原材料：金银花茶，黄菊花各5克，山楂果3克。

冲调：将金银花茶和黄菊花用开水冲一遍，山楂果敲碎，全部食物一起放进锅中，放水500ml，烧开后，倒进杯里放凉食用。

作用：净心醒神，有利于减少胆固醇，减肥瘦身健康养生，特别是在合适肥胖人群和高血脂群体食用。

5、熏衣草柠檬红茶

原材料：熏衣草干花骨朵5-6颗 干柠檬片或柠檬水

做法：将干躁的熏衣草花骨朵、干柠檬片一起放进杯子中，添加开水盖上5-10分钟，如果是与柠檬水一起配搭，待茶呈浅绿色温凉后添加就可以。

作用：熏衣草香味为众多女士所钟爱，自古时候起就会有滋补养生、缓解工作压力、缓解疲劳的功效， 青柠檬具备有利排尿、促消化与血液循环系统，缓解头疼的功效，而且其释放出浅浅的香气可让人情绪高涨，但孕妇不适合食用带有青柠檬的茶。