我们了解，荼叶是能够醒神的，人到发困时，喝上一杯清茶，既可以清扫困意，又会感觉清爽怡人。我们也了解，一些茶是具备减肥瘦身作用的，例如陈皮茶、荷叶茶、乌龙、山楂茶这些。针对这些要想减肥的另外还想要醒神的人而言，能够喝些这种茶，以上谈及的这种茶，一般都具备疏肝健脾、醒神益思的功效。

1、醒神的茶之乌龙

因绝食减肥，吃得少，食物残留就不够，有时候囤积几日才一次，非常容易干躁。强烈推荐食用乌龙。

原材料：乌龙 作法：简易用沸水冲。 作用：促进消化、去痰、解酒食油腻感之毒、排脂。

2、醒神的茶之薏仁茶

水肿的原因许多，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏仁茶。

原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。作法：热烧开，就可以食用了。作用：清热解毒、清热利湿、医治水肿。

3、醒神的茶之荷叶茶

心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，而造成便秘困惑。强烈推荐食用荷叶茶。

原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。 作法：用沸水冲调。作用：清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅。

4、醒神的茶之决明子茶

肠道肠蠕动作用缓慢的人，（尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内）肠油非常容易积在身体，导致便秘。强烈推荐食用决明子茶。

原材料：决明子茶 作法：开水冲调。 作用：清热去火、利水通便。

5、醒神的茶之大麦芽茶

身体排气管不畅，也可以导致腹胀和胃涨，强烈推荐食用大麦芽茶。

原材料：炒麦芽5钱、山楂果5分。 作法：加冰糖水冲饮。 作用：健脾开胃健脾胃、与立温阳化、助消化除胀。

6、醒神的茶之柠檬红茶

即能排脂、去油腻感，又能美白皮肤。

原材料：青柠檬切成片。 作法：榨成柠檬水，用温开水冲泡，添加适量纯蜂蜜。 作用：笑人体脂肪、促进消化、美白皮肤、滋养心脾。

7、醒神的茶之小青柑

肚子里消化不良不融，不仅影响胃肠作用，并且会使人体脂肪、糖分无法得到一切正常的耗费而导致胖。强烈推荐饮用普洱茶。

原材料：普洱茶、干菊花5朵。 作法：开水冲调。 作用：促进消化、清除植物油脂。

8、醒神的茶之玫瑰茶

智能的玫瑰，能够泡茶浸酒。多喝能够维护胃。

原材料：玫瑰5克。 作法：温水冲调。 作用：活血化瘀散淤、治肝胃气痛。

9、醒神的茶之黄菊花茶

降火、减肥瘦身最便捷的健康饮品。

原材料：几枝干菊花。作法：立即以开水冲调。作用：清暑降烧祛毒、消人体脂肪、降血压。