牛乳含有很多蛋白、矿物及营养元素，一直以来全是我们日常生活里很重要的一种营养饮品，能为分纯牛奶、低脂肪奶、、高钙奶及其等类型。大家在睡觉前喝上一杯牛奶，一整夜都是睡得十分安稳甘甜，并且牛乳对女士的益处也是有许多，非常是它的保湿补水美容护肤作用。用牛乳作出的特色美食，口味香醇且营养丰富，并且作法也极其简易。

一、炸鲜奶

食物：牛乳250克、玉米粉25克、白砂糖15克、裹粉生鸡蛋1个、小麦面粉适当、香炸粉适当。

流程：

准备好需要的食物，实际上便是一袋牛乳，一勺白砂糖，2勺上下的木薯淀粉。

牛乳倒进奶锅，在火上文火加温，然后放进白砂糖和玉米粉，快速拌和开。

3、持续拌和直至浓稠，就熄火。

4、倒进器皿中，要不是那类不粘的器皿，能够在四周涂一层油。入冷藏室1钟头上下。冻好的牛乳有点儿q弹。

5、鲜牛奶切片后，裹一层小麦面粉。

6、再沾上鸡蛋液，最终包囊一层香炸粉。

7、油烧到六成热，放进奶糕条，炸到金黄色就可以。

二、牛奶炖蛋

食物：生鸡蛋2个、牛乳250克、糖2勺子、芒果1个、大樱桃5颗。

流程：

1.准备好需要的食物。要不是夜宵，只是大白天服用，那能够配搭的就许多了，菠萝蜜块、荔枝肉、纯蜂蜜、一小把坚果等，拌入牛奶炖蛋中，都美味的很。

2.用电动打蛋器充足搅拌生鸡蛋。

3.添加2勺子糖，能够静放等一会待白砂糖溶化，还可以再次用电动打蛋器拌和。

4.牛乳倒进到鸡蛋液中，略微拌和，等2分鐘，待二种液體充足结合。二次筛粉，最终获得光洁细致的鸡蛋牛奶液。

5.放进炒锅中，凉水蒸15分鐘。

三、鸡蛋布丁

食物：牛乳、QQ糖一袋（放4分之3就可以了.口感根据个人兴趣爱好挑选噢~）

流程：

1.将炒锅中啲水烧开.将牛乳到入碗中上锅蒸4分鐘。

2.闭文火将QQ糖倒入瞬间针拌和至所有溶化(要一直向一个方位)。

3.熄火将碗取下晾至到与室内温度一样。

4.用冷藏模封好，放进冰箱冷藏1个三十分钟到2量个钟头就可以。

四、牛奶鸡蛋羹

食物：牛乳、生鸡蛋、少量糖。

流程：：

1.先将奶热开,要开水挥发掉水份,将它当然制冷。

2.将打匀的蛋放进冷牛乳里,调均匀,加少量糖;。

3.将调好的蛋奶放进锅中蒸,如同平常蒸鸡蛋羹一样。

4.起锅既食,也可放置电冰箱里冷藏后再吃。