许多的小孩在成长的过程之中，是需要立即的补充营养成分的。许多的妈妈们以便给孩子提升营养成分，会制做许多的汤。不一样的汤营养成分也是不一样的。那麼，少年儿童喝什么汤最有营养成分呢？今日我们给大伙儿强烈推荐几种，假如妈妈们不容易制做得话，能够依据我们强烈推荐的菜谱学习培训一下哦。

1、秋葵草鱼

原材料：草鱼500g、油适当、盐适量、秋葵适当、葱适当、姜适当、虾丸5个。

作法：提前准备食物，锅外干烧开后添加草鱼煎，翻一面煎至金黄色，添加姜片，加适当冷水和虾丸煮沸，转低火炖20分钟上下。添加秋葵烧3分鐘，添加盐调料，美味可口起锅。

2、西红柿牡蛎汤

原材料：西红柿、牡蛎肉、生鸡蛋各适当、葱、姜、香莱段、盐、食用油。

作法：西红柿清洗，去蒂，切月牙形瓣。牡蛎肉逐一放到自来水龙头下冲清洗细沙。生鸡蛋清洗，磕入碗中，打撒。葱清洗，切末。姜清洗，切末。锅置火上烧开，倒进食用油，炒小香葱生姜沫，放进西红柿和牡蛎肉煸炒匀称，淋入冷水(一使未过锅中食物)煮至西红柿熟软，淋入鸡蛋液搅拌咸蛋花，放盐调料，撒进香莱段就可以。

3、西兰花鲜蘑汤

原材料：西兰花200克、鲜蘑菇50克、食用油、盐、生抽、葱、姜、芝麻油。

作法：将西兰花清洗，撕成一小块;鲜蘑菇清洗，掰成条，预留。炒菜锅置火上，倒进食用油烧开，葱、姜炝香，放进西兰花、鲜蘑菇，同炒至断生，加入生抽、盐，倒进水烧开，淋入芝麻油就可以。

4、大鱿鱼虾仁豆腐煲

原材料：大鱿鱼175克、鲜虾100克、水豆腐90克、蔬菜20克、盐少量。

作法：将大鱿鱼治净切片、绰水，鲜虾清洗，水豆腐稍洗切片，蔬菜清洗。净锅容易上火倒进水，加入盐，放入水豆腐、鲜虾、大鱿鱼煮至熟，最终放入蔬菜稍煮就可以。