黑桑葚这类果子具备清目、润肠通便、调整免疫力等作用，看起来含苞欲放，吃起來酸甜可口会激发很多人儿时的记忆。终究黑桑葚较为少吃，许多父母对这类新鲜水果并不是很掌握，尽管成人吃会出现许多益处，但跟小孩的状况不一样，担忧会出现影响。那麼，小朋友可以吃黑桑葚吗？下边我们就来详尽瞧瞧吧。

黑桑葚有和推动造血细胞生长发育的作用，那麼小宝宝能吃黑桑葚吗？小宝宝能够 服用黑桑葚，但要适当。并且在一开始给宝宝加上水果汁宝宝辅食的情况下，不建议一开始就加上黑桑葚，应当等小宝宝适合了常见水果水果汁后，再加上黑桑葚水果汁。

黑桑葚营养丰富，带有很多的葡萄糖、维他命和多种多样矿物，非常是带有宝贵的“原花青素”。原花青素是强抗氧剂，可以加快眼底黄斑上“视紫质”再造的工作能力，进而改进小宝宝的视觉效果的敏锐性，具有光亮眼睛的作用。消化不良的小宝宝还可以适度的吃一些黑桑葚，促进消化。

小宝宝可以吃黑桑葚，但一定要适当，并且在服用的情况下，建议将一天量的黑桑葚分几日给宝宝服用，而不是一次性过多服用。一是由于黑桑葚寒性，不易消化吸收，多吃会影响小宝宝的胃肠消化吸收和伤到小宝宝的肠胃，非常是自身便是脾胃虚弱的小宝宝。二是由于黑桑葚身体带有较多的蛋白酶抑止物——单宁酸，会影响小宝宝对铁、钙、锌等物质的消化吸收。假如小宝宝服用后出現强烈腹痛、腹泻，非常是排便含有顽强时，就需要立即将小宝宝送至医院门诊医治。

孩子吃黑桑葚有哪些好处呢

中医学觉得黑桑葚具备润肠通便、补血补气、益智类、明目地作用，是既能入食也可当药的新鲜水果中上品。那麼，孩子吃黑桑葚有哪些好处呢呢？孩子吃黑桑葚能够 具有清目、黝黑秀发、促进消化等功效。但黑桑葚寒性，小宝宝不能多食。

1、孩子吃黑桑葚，能够 具有明目地功效。

黑桑葚中带有宝贵的胡罗卜素和原花青素，可以加快眼底黄斑上“视紫质”再造的工作能力，进而改进小宝宝视觉效果的敏锐性和减轻眼疲劳发干等病症。因而，孩子吃黑桑葚，能够 具有明目地功效。

2、孩子吃黑桑葚，能够 黝黑秀发和鲜嫩皮肤。

黑桑葚中带有黝黑素，常吃能够 让小宝宝有着一头黝黑而靓丽的秀发，并且黑桑葚还能够改善肤质的血液供应，营养成分皮肤，让小宝宝有着水汪汪的脸蛋儿。

3、孩子吃黑桑葚，能够 减轻消化不良。

黑桑葚带有很多的单宁酸、油酸、苹果酸等酸性物质，这种酸性物质能够 刺激性胃液的代谢，促进消化人体脂肪、蛋白和木薯淀粉等难物质，因而，消化不良的小宝宝，能够 适度吃些黑桑葚来促进消化。