火龙果是水果超市常见的水果，营养丰富，翠绿色身心健康，备受众多追求美丽女士的钟爱。火龙果味儿香甜，爽滑，并且发热量极低，多吃也不易发胖，是难能可贵的减肥的水果，有的人乃至想根据一天三餐只吃火龙果来减肥瘦身，那麼一天只吃火龙果能否减肥瘦身呢？有没有哪些副作用呢？

1、能够减肥瘦身，可是反弹。

光吃火龙果不想吃饭自然是能减肥瘦身的，就跟一般的单一饮食减肥法一样，只吃火龙果会大幅的减少食物热量。因为沒有摄入盐份，人体会出現脱水的症状，因而，休重会迅速降低。

2、可是脱水瘦身法都是有一个缺点，便是减得快，反弹也快。非常是有的人修复饮食搭配后不留意控制胃口，暴食暴饮得话，休重乃至会比以前更胖。因而，完毕减肥瘦身后還是需要适度控制饮食，而且提升健身运动，不然无法挽救减肥瘦身成效。