孕妇在怀孕的情况下人体会出现许多不适感，并且会常常没有胃口，需要多吃一些推动胃口的食材来健脾开胃。西梅是一种营养丰富的新鲜水果，模样跟李子果类似，它是归属于李子果的一类。新鮮的西梅甜酸汁多，吃着能令人很有胃口。孕妇在怀孕期很重视饮食搭配摄入，那麼孕妇可以吃西梅吗?

孕妇可以吃西梅。孕妇是可以吃西梅的，无论是新鮮西梅，還是西梅干全是可以吃的。但是孕妇最好服用新鮮的西梅，新鮮的西梅对人体益处许多的，新鮮西梅具备补血补气，补钙补锌和补充多种多样营养元素功效，对孕妇养胎、胎儿成长全是有益处的。另外西梅这类新鲜水果还带有很多的叶酸片存有，孕妇服用之后畸形胎儿率也会大大减少。

孕妇吃西梅要适当。没有食欲食欲不佳能够说成每一个孕妇的常见问题，这儿服用一些西梅就可以具有健脾养胃及其提升胃口的功效，对孕妇的人体及其胎宝宝的生长发育是非常有益的。可是孕妇如果吃西梅得话，最好是要小量服用。由于西梅历经了腌渍生产加工的加工工艺，有一些有别的物质存有，尽管这种物质对孕妇人体，胎儿成长沒有显著不利条件，可是建议孕妇每日服用最好是不必超出十颗，那样相对性更安全性一些。

3、孕妇每日吃西梅总数为3~10颗。英国身心健康权威专家曾强调，成人每个人每天最少应摄取一个新鮮西梅或3粒纯天然西梅产品，以补充身体生命活动必不可少的各种各样维他命，营养元素和膳食纤维素。因而，孕妇每日只需吃3颗西梅，就可以补充怀孕期间人体所需营养元素。可是西梅也是不能多吃的，因而建议孕妇每日数最多吃3~10个。