随意在网络上搜一下，大伙儿就可以寻找十分多的丰胸美乳方法，例如传统式的中医针灸就会有丰胸美乳的功效，此外女性朋友们平常能够应用精油spa胸部，一样也是有非常好的丰胸功效，此外要学好把握住月经期丰胸美乳，平常能够练习瑜伽那样的运动丰胸这些，此外，饮食丰胸也是不可以错过了的，下边详细介绍一些丰胸功效比较好的食材秘方。

丰胸食物秘方：

花生牛奶汤

原材料：100克，枸杞20克，白木耳30克，牛乳1500ml，老冰糖适当

作法：

1.白木耳、枸杞、花生仁清洗。

2.在锅中倒进牛乳，添加白木耳、枸杞、花生仁、老冰糖一起煮，直至花生仁熟烂时即成。

评价：这一汤可益气补血，牛奶营养丰富多彩，有利于身体健康，对由气血虚弱造成乳房扁平的女士十分可用。

核桃牛奶汤

原材料：核桃肉30克是、黑芝麻粉20克是、牛乳及豆桨各200cc

作法：

1.先将核桃肉和黑芝麻粉碾碎。

2.添加牛乳和豆桨一起煮，烧开后马上歇火，以防牛乳烧糊。

韵味佳人美胸网网编评价：核桃肉、白芝麻、牛乳、豆桨都具备丰富多彩的蛋白，不但能够丰胸美乳，也有美容养颜护肤的作用。

酪梨牛乳

酪梨中成分丰富多彩的不饱和脂肪，能提升胸部组织延展性；带有的维生素D能推动女士雄性荷尔蒙，维他命C能避免 胸部形变，维生素E则有利于女孩胸部发育。而鲜牛奶和核桃仁中带有的蛋白和脂类能提高乳房阴茎海绵体澎涨，也是有丰胸美乳作用。

原材料：完善酪梨一个半，鲜牛奶250Ml，熟核桃仁3两，纯蜂蜜5ml

作法：酪梨一个半，挖到瓜瓤，将瓜瓤同鲜牛奶，核桃仁一起放进果汁机，搅弄成汁，倒进杯里，加适当纯蜂蜜调料。讨厌重囗味的亲，也可调节酪梨的份量至1/4个。

它是第一个应用番木瓜的菜谱，番木瓜味儿甘甜，在其中除开丰富多彩的糖份外，还带有维生素D、B族维生素、维他命C及其铁、钙、柠檬酸、甲基纤维素等营养元素。在其中，β胡罗卜素和维他命C的成分非常高，后面一种是苹果的20倍，他们是纯天然的抗氧剂，能合理地预防流感，并阻拦致癌物亚硝酸的生成瓜胰蛋白酶是最好是的蛋白质分解酶，能够协助身体溶解肉类食品蛋白，促进消化。成分丰富多彩的木瓜酵素和维生素D能刺激性女士雄性荷尔蒙，有利于丰胸美乳。