秋葵是一种营养成分非常高的蔬菜水果，在近些年的日常生活之中十分遭受大家的钟爱，由于秋葵不但营养丰富，并且其味儿口味也十分的与众不同，是大家用于制做人间美味的极佳食物之一，尽管秋葵美味，可是大家针对秋葵的特点还不太掌握，比如，咳嗽可以吃秋葵吗?下边就讨论一下解读吧。

发烧感冒能够适当吃秋葵。秋葵中带有丰富多彩的维他命C，补充维他命C能合理提升人体免疫力，预防传染病压身;秋葵中丰富多彩的绿色植物黄酮类，融合各中微量元素能推动身体多方位的自身调养，保证 身体内分泌均衡，提升人体免疫力，延缓衰老，缓解疲劳，加速血液循环系统等作用。秋葵合适各种各样群体服用，带有铁、钙及糖原等多种多样营养元素，有防止贫血的实际效果。它代谢的黏蛋白有维护胃粘膜的功效，并推动胃酸代谢，提升胃口，改进消化不良等症，营养丰富，可是因为秋葵较为寒性，脾胃虚弱的人就得少吃。

秋葵的功效

1、促进消化，护胃肠，秋葵的黏性物质，可推动肠胃肠蠕动，有利于促进消化，益胃肠。

2、耐氧气不足，可提升耐氧气不足工作能力。

3、保护肝脏，秋葵的阿拉伯胶，含糖量有养肝作用。

4、防直肠癌，秋葵的黏性物质中带有50%甲基纤维素有益防直肠癌。

5、补钙补锌，秋葵不但含钙与鲜牛奶非常，且钙的消化率在50～60%,高过牛乳1倍，故是理想化的钙源。

6、减肥瘦身，秋葵为低动能食材，是非常好的减肥食物。

7、补肾壮阳，秋葵又叫羊角豆，英国尊称其为“植物伟哥”，由此可见它的补肾壮阳作用。

8、去疲惫，对青年人和选手来讲，常常服用，可缓解疲劳、快速恢复元气，自然这对全部群体均有此实际效果。