吃黑桑葚是一种可以给身心健康产生益处的方式 ，但是吃黑桑葚的情况下也需要留意，由于黑桑葚的液汁是灰黑色的，因此 非常容易将手指头或是衣服裤子沾染灰黑色，确实是一些不便，简易水清洗又洗不净。但不得不承认，黑桑葚的营养成分及其作用全是许多食材没法对比的，并且不但能够立即吃，还能够泡水喝。那麼，桑葚叶子泡水喝的作用是啥?

一、医治气血两虚造成的失眠病人：将桑葚叶放进锅中，添加适量的冷水开展熬煮。最先需要将水烧开，随后再慢火熬煮十分钟就可以了。这类方式 制做出去的桑葚叶水，不但味儿甜酸，在入睡以前的一个小时服食还具备安神助眠的功效，非常是气血两虚所造成失眠的病人也是应当多吃一些，可以合理的提升睡眠。

二、治疗贫血：将桑葚叶也有桂圆肉一起熬煮，而且依照2比1的占比开展，制冷以后再再加一些纯蜂蜜，随后就可以服食了。这类方式 可以非常好的治疗贫血，而且常用的容器一定如果石锅，不能够服用炒锅，防止药力遭受影响。

三、治疗便秘：将桑葚叶、苁蓉、炒珍珠贝及其黑芝麻粉提前准备用，随后一起放进锅里加冷水开展煎制，建议每日服食一剂。这道药方可以合理的治疗便秘的状况，具有促进消化的功效。

四、补阴补血补气：人体假如出現阴血亏本的状况，那么就需要多服食一些桑葚叶，具有补阴补血补气的实际效果。阴血亏本的病症具体表现为头晕眼花、须发早白及其女士月经不调或是是提前闭经的状况，日常生活一定要留意辨别而且立即医治。

五、医治肝肾亏虚：将桑葚叶和檽米一起洗干净，随后放进锅中煮粥，最终再添加老冰糖趁着热服食，建议每日服食一剂就可以了。这类药方能够合理的具有补阴健康养生及其益气养血等功效，合适一些肝肾亏虚的病人服食，非常是眼睛视力下降比较严重、头晕眼花、腰酸腿软及其秀发早白等状况。

六、医治须发早白：将新鮮的黑桑葚叶捣碎，过虑留有液汁。将液汁放进锅中，添加白砂糖及其纯蜂蜜，烧开而且熬出浓膏。制冷以后放进玻璃瓶中预留，建议每日能够服食三次，每一次服食两汤勺就可以了，用温水吞服，可以非常好的医治少年白头等状况。